ممارسة الرياضة
-
ثقافة ومعرفة
كيف نقاوم القلق والتوتر عبر غسل الصحون؟
تتعدد طرق مقاومة مشاعر التوتر والقلق، بين ممارسة الرياضة والتأمل والجلوس في الأماكن الطبيعية، إلا أننا نكشف الآن عن طريقة…
أكمل القراءة » -
رياضة
كيفية الوقاية من أمراض القلب عبر ممارسة الرياضة
علماء يكشفون عن إمكانية تجنب الإصابة بأمراض القلب، حتى وإن كانت وراثية في العائلة، حيث تشير إلى ممارسة الرياضة باعتبارها…
أكمل القراءة » -
رياضة
أخطاء شائعة نرتكبها بعد ممارسة الرياضة
في وقت يشعر فيه من اعتادوا ممارسة الرياضة بنسبة أعلى من السعادة والرضا في الحياة، مقارنة بمن لا يحرصون على…
أكمل القراءة » -
رياضة
سر عجيب يجمع بين ممارسة الرياضة وتسوس الأسنان
سر عجيب يجمع بين ممارسة الرياضة بانتظام، وبين فرص المعاناة من مشكلات صحية بالأسنان مثل التسوس، توصلت إليه دراسة حديثة…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
وفقا لنوع الجسم.. تمرينات فعالة لبناء العضلات وخسارة الوزن
تتعدد أنواع أجسام البشر، إلا أنه يوجد 3 أنواع أساسية، حيث يتطلب كل نوع تدريبات مختلفة عن غيره، من أجل…
أكمل القراءة »
