السبت, مايو 21, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

فوائد أقراص الخميرة وكيفية الاستفادة منها

كتب ميادة عبد العال
19 يونيو, 2020
في فوائد
0
A A
1
أهم فوائد أقراص الخميرة وكيفية الاستفادة منها
659
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يستخدم الكثير منا أقراص الخميرة، لكن قبل معرفة تفاصيل عن استخداماتها، ما هي الفوائد الحقيقية لأقراص الخميرة وما هي حقيقة تلك الحبوب بشكل عام.

المحتويات إخفاء
  • I. أقراص الخميرة
  • II. فوائد أقراص الخميرة

أقراص الخميرة

أهم فوائد اقراص الخميرة وكيفية الإستفادة منها

تصنع أقراص الخميرة على شكل حبوب وكبسولات مثل الأدوية في السنوات الماضية، وتعتبر بمثابة نوع معين من الفطريات يسمى فطريات الخميرة (Sac­cha­romyces cere­visi­ae)، ويتناولها الكثير منا لأسباب دوائية أو للبحث عن الجمال.

فوائد أقراص الخميرة

أهم فوائد اقراص الخميرة وكيفية الإستفادة منها

اقرأ أيضا

تقوية المناعة.. وفوائد مذهلة للحبة السوداء مع العسل

كم عدد السعرات الحرارية في الفلافل؟

تحتوي حبوب الخميرة على العديد من الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وتؤكد العديد من الدراسات للكثير من فوائد خميرة البيرة وهي كالتالي:

فيتامينات «ب»

أهم فوائد اقراص الخميرة وكيفية الإستفادة منها

أكدت دراسات طبية أن خميرة البيرة تحتوي على فيتامين المجموعة «ب» (B‑complex vit­a­mins) والتي تساعد بقوة على تسهيل عملية الهضم وتحليل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون كما تمنح الجسم الطاقة التي يحتاجها للقيام بمهامه اليومية.

وتساهم فيتامينات «ب» على تحسين عمل الجهاز العصبي للجسم ودعم العضلات التي تؤدي عملية الجهاز الهضمي وهو ما يسهل من عمليات الجهاز الهضمي بشكل عام مما يمنح الجسد الكثير من الراحة.

ويلعب فيتامين «ب» دورا هاما في نمو الشعر والحصول على بشرة رائعة بجانب غياب مشاكل الكلى والكبد والفم والعينين.

ورغم احتواء حبوب الخميرة على فيتاميانات «ب» لكنها لا تحتوي على فيتامينات b12.

حبوب الخميرة من الممكن أن تحسن من حالة حب الشباب عند البعض كما ربطها الكثير من العلماء بحل مشكلة سرطان الجلد كما يعالج الكثير من حالات الإنفلوانزا والرشح والسعال.

مناسب لمرض السكري

أهم فوائد اقراص الخميرة وكيفية الإستفادة منها

تلعب الخميرة الفورية دورا بارزا في إبقاء مستويات السكر في الدم بشكل منضبط للكثير من المرض وذلك وفقا لبعض الدراسات لكون الكروميوم الذي تحتوي عليه حبوب الخميرة، يحافظ على مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى توازنه وهو ما يحل الكثير من المشاكل لمرضى السكري.

الشخص المصاب بالسكري ينقسم إلى نوعين، الأول هو شخص لا يقوم جسمه بإنتاج كميات كافية من الإنسولين بينما الآخر جسمه ينجح في إنتاج الإنسولين من دون القدرة على الاستفادة منه بشكل طبيعي.

وتتجلى مهمة الكروميوم المتواجد في الخميرة الفورية في التقليل من مستويات السكر في الدم وهو ما يساهم في قدرة تحمل الجلوكوز ويقلل من نسبة الإنسولين الذي يجتاجه الجسم وهو ما يحل الكثير من المشاكل بالنسبة لمرضى السكري بشكل عام.

تطوير مستوى الكولسترول في الجسم

أهم فوائد اقراص الخميرة وكيفية الإستفادة منها

ميزة أخرى رائعة للخميرة الفورية أكدتها الدراسات الطبية مؤخرا وهي خفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم.

الأمر لا يتوقف فقط عند ذلك بل تعمل الخميرة الفورية على رفع مستويات الكوسترول المفيد والجيد في الجسم مما يساهم في تواجد الكولسترول الجيد فقط في الجسد.
ويعتقد الكثير من العلماء أن عنصر الكروميوم المتواجد في الخميرة الفورية هو ما يتسبب في هذا الدور المفيد للجسم.

الجدير بالذكر أن هناك دراسات عملية أخرى اختلفت بشأن ذلك مؤكدة أن الكروميوم ليس له دور في ذلك ولا زال البحث جاريا عن حقيقة لعب الخميرة الفورية دورا في منح الجسم الكولسترول المفيد والقضاء على الضار منه.

تنظيم وزن الجسد

أهم فوائد اقراص الخميرة وكيفية الإستفادة منها يهتم كل منا بصحته بشكل عام وهو ما يدفع الأشخاص للجوء إلى حمية غذائية واتباع نظام غذائي صحي مفيد بجانب اللجوء إلى ممارسة الرياضة والسير على الأقدام والركض ونط الحبل والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية.

ووفقا للعديد من الدراسات مثلما أكد العلماء في جامعة كاليفورنا أن الخميرة الفورية تساعد على تخفيض وزن الجسم وتفتيت الدهون نظرا لغناها بالكروميوم.
ورغم كون الكروميوم يساهم في تخفيض معدل الدهون في الجسم لكن العلماء أكدوا أن نسبة الدهون التي تم تفتيتها بالفعل بسبب الكروميوم والخميرة الفورية قليلة للغاية مما يعني أن دورها منخفض للغاية وليس قويا كما ينتظر منه.

يعول البعض على استخدام حبوب الخميرة على أنها مكمل بروتيني من أجل منح الجسم الكثير من الطاقة والحيوية والنشاط اللازم للقيام بمهامه اليومية بأفضل شكل ممكن ومن دون الشعور بالإرهاق والتعب.

حل لمشاكل الجهاز الهضمي

أهم فوائد اقراص الخميرة وكيفية الإستفادة منها

أبرز مميزات الخميرة الفورية تكون خاصة بالجهاز الهضمي بداية من منع الاصابة بالإسهال وحل مشكلة الإسهال في حال التعرض له.
الخميرة الفورية تساعد كذلك على علاج الإسهال الناتج عن تناول المضادات الحيوية وكذلك الحد من الإصابة بالإسهال الناتج عن السفر وتخفيف العديد من أمراض القولون العصبي

أحدث الموضوعات

فوائد الحبة السوداء مع العسل

تقوية المناعة.. وفوائد مذهلة للحبة السوداء مع العسل

19 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الفلافل

كم عدد السعرات الحرارية في الفلافل؟

19 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الرطب

كم عدد السعرات الحرارية في الرطب؟

19 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

نظرية بافلوف في علم النفس التربوي.. وكيفية الاستفادة منهانظرية بافلوف في علم النفس التربوي.. وكيفية الاستفادة منها دور الاختلاف في إثراء الفكر وكيفية الاستفادة منهدور الاختلاف في إثراء الفكر وكيفية الاستفادة منه الشخصية الانبساطية.. وكيفية الاستفادة من السمات الاجتماعية دون خسائرالشخصية الانبساطية.. وكيفية الاستفادة من السمات الاجتماعية

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status