نصائح

الفول السوداني والتفاح.. وأطعمة لا مانع من أكلها ليلا

في وقت ينصح فيه بعدم تناول الأطعمة والوجبات الدسمة، قبل النوم مباشرة، يشار إلى وجود أكلات أخرى لا تحتوي على نسب مرتفعة من السعرات الحرارية، كما لا تزيد من فرص مواجهة الأرق ليلا، لذا لا تضر عند تناولها، وهي الأطعمة التي نستعرضها الآن.

التفاح

الفول السوداني والتفاح.. وأطعمة لا مانع من أكلها ليلا

هي الفاكهة الخفيفة على المعدة، والتي لن تدفعك للشعور بعدم الراحة أثناء النوم، بل تضمن لك بما تحمل من فيتامينات ومعادن، بناء جسم رائع، وتجنب الذهاب للأطباء بشكل واضح، ونوما هادئا بلا أزمات.

الكاتب
  • الفول السوداني والتفاح.. وأطعمة لا مانع من أكلها ليلا

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

1 2 3 4 5 6 7الصفحة التالية
المصدر
طالع الموضوع الأصلي من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications