نصائح

5 خطوات للتخلص من أي عادة سيئة

يؤكد خبراء علم النفس دائما أن الإنسان يعتبر قادرا على التخلص من أي عادة سيئة مهما كانت، المطلوب فقط هو اتخاذ الخطوات الأولى نحو هذا التغيير، وهو ما نكشف عنه الآن عبر خطوات التخلص من العادات المكروهة.

الصدق مع النفس

5 خطوات للتخلص من أي عادة سيئة

تتمثل الخطوة الأولى في الصدق مع النفس، حيث يتطلب التخلص من عادة ما، التأكد من أنها تضر بك بشكل أو بآخر، مع إدراك صعوبة التخلي عنها، وحتى وإن كانت عادة تبدو بسيطة مثل الانحناء أثناء الجلوس، ليثق الإنسان من داخله بأن السير على خطوات التخلص منها أصبح من الأمور الإلزامية، علما بأن صدق الآخرين معك يعتبر مطلوبا أيضا من أجل تسهيل المهمة.

الكاتب

  • 5 خطوات للتخلص من أي عادة سيئة

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

1 2 3 4 5الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى