الجمعة, يوليو 1, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

دون ممارسة.. فوائد عجيبة لمشاهدة الرياضة!

كتب عمرو يحيى
4 يناير, 2019
في فوائد, رياضة
A A
1
حتى إذا كنت لا تمارسها.. فوائد مدهشة عند مشاهدة الرياضة
104
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

لا شك أن ممارسة الرياضة هي أقصر الطرق للحفاظ على صحة الجسم وشكله المناسب، ولكن هل تعلم أن مجرد مشاهدة الرياضة تمنحك فوائد عدة لا يستهان بها؟

بالفعل، وهذه هي أبرز تلك الفوائد غير المتوقعة.

المحتويات إخفاء
  • I. الحد من الاكتئاب
  • II. تقوية العلاقات الاجتماعية
  • III. مواجهة الأمراض المزمنة
  • IV. زيادة مشاعر الانتماء
  • V. تحسين العلاقة مع الشريك

الحد من الاكتئاب

إذ أشارت دراسة تابعة لجامعة كانساس الأمريكية، إلى أن الأشخاص الذين يواظبون على متابعة مباريات الكرة أو الرياضات الأخرى باستمرار، تنخفض لديهم فرص الإصابة بالاكتئاب والقلق، مقارنة بهؤلاء ممن لا يهتمون بمتابعة تلك الألعاب، حيث تبقى الإثارة ومشاعر الترقب للمباريات الذهن دائما في حالة نشيطة، حتى وإن أصيب جمهور الفرق الخاسرة ببعض الحزن، فإنه يكون شعورا مؤقتا.

تقوية العلاقات الاجتماعية

يتجمع الناس من كل حدب وصوب لمتابعة تلك المباريات، وخاصة مباريات الفرق الوطنية، والتي تشهد مشاعر موحدة، نتيجة تشجيع نفس الفريق، ما قد يساعد على زيادة فرص بناء علاقات اجتماعية جديدة أثناء مشاهدة تلك اللقاءات في الأماكن العامة، أو في الملاعب.

مواجهة الأمراض المزمنة

قد يظن البعض أن في ذلك بعض المبالغة، ولكن طبقا لدراسة طبية تابعة لجامعة بريجهام يونج الأمريكية، فإن مشاركة الأصدقاء في مشاهدة مباريات إحدى الألعب بصفة مستمرة، تمنح الإنسان القوة التي تمكنه من مواجهة بعض الأمراض المزمنة، كأمراض السرطان، التي تتطلب من المريض عزيمة قوية، تدعمها مساندة الأصدقاء كما يمكن أن يحدث أثناء متابعة الرياضات.

زيادة مشاعر الانتماء

فسواء كنت تشجع فريقك الوطني أو ناديك المحلي، تظل تلك الحالة مفيدة جدا، من ناحية زيادة مشاعر الانتماء لديك، وهي مشاعر إيجابية، تزداد بوضوح لديك أثناء متابعة فريقك يحقق الفوز، ما تخلق لديك إحساسا جيدا بالانتماء لكيان اخترته بنفسك وساندته بقوة، حتى حقق الانتصارات.

تحسين العلاقة مع الشريك

على الرغم من أن الكثيرين قد أشاروا مرات عدة إلى أن متابعة الرياضات من قبل الرجل باهتمام، أحيانا ما تؤثر بصورة سلبية على علاقته بشريكة حياته، فإن العكس من الممكن ان يتحقق أيضا. حيث تؤكد دراسة أن متابعة الرياضات المفضلة تخلق مشاعر من الترابط بين شريكي الحياة من شأنها أن تعمق العلاقة بينهما، وتحسنها للأفضل.

وسوم: الرياضةفوائد

أحدث الموضوعات

كريم تفتيح اليدين من النهدي

أفضل كريم لتفتيح اليدين من النهدي

26 يونيو, 2022
غسول سيتافيل للبشرة الدهنية تجارب

فوائد غسول سيتافيل للبشرة الدهنية

26 يونيو, 2022
طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

طرق استخدام كريم سكينورين للعناية بالبشرة

26 يونيو, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كلمات عن المرأة القوية.. وأشهر حكم الفلاسفة عن النساء

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status