الخميس, مايو 26, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

شرب الماء على معدة فارغة.. فوائد مذهلة

كتب عمرو يحيى
27 فبراير, 2019
في فوائد
A A
0
شرب الماء على معدة فارغة.. فوائد مذهلة

شرب الماء على معدة فارغة.. فوائد مذهلة

13
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

الماء هو سر الحياة بكل ما تحمل تلك الجملة من معنى، فهي السبب وراء وجود أي شيء ضروري حولك، هي السبب حتى في استمرار حياة كل شخص موجود على وجه الأرض.

وللعلم فإن غالبية أجزاء جسم الإنسان تتكون من المياه، حيث توجد بنسبة 90% في المخ، و83% في الدم، و22% في العظام، و75% في العضلات، مما يوضح أهميتها لكافة البشر، وكذلك يفسر سر نصيحة الخبراء بشرب حوالي 8 أكواب من المياه يوميا، لضمان الحفاظ على الصحة العامة.

ولكن ترى، لم ينصح الخبراء دائما بشرب المياه على معدة فارغة.

شرب الماء صباحا، قبل تناول أي شيء، يعمل على تنظيف الأحشاء، مما يؤدي إلى تيسير عمليات الهضم، وكذلك يدر البول مما يعمل على طرد السموم بانتظام من الجسم دون الحاجة لأي أدوية علاجية.

اقرأ أيضا

مؤشرات خطيرة على جفاف الجسم

أهمية شرب الماء ولماذا لا يمكن الاستغناء عنه؟

يؤدى شرب الماء صباحا قبل أي شيء لمنع إمكانية حدوث انتفاخات في البطن. بينما لا يجب القلق من كون الماء فاتحا للشهية، حيث يعد تناول الإفطار بانتظام أمرا صحيا بعد تناول المياه، وهو ما سيجعلك تأكل كميات متوازنة من الطعام في الوجبات التالية لعدم شعورك بنفس درجة الجوع الموجودة قبل الإفطار.

أيضا تحد المياه من إمكانية التعرض لصداع الرأس، فمن المعروف أن الصداع يأتي على خلفية جفاف الجسم، لذلك فشرب المياه بعد الاستيقاظ مباشرة يمنع حدوث تلك الآلام بالرأس مبكرا وقبل الإصابة بها من الأساس.

تعد من أهم الأسباب التي يجب قد تجعلك تهتم بتلك العادة المحببة، أن تناول المياه صباحا يعمل على تنظيف القولون، مما يحسن من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية. فكلما تمتع القولون بصحة جيدة، كلما استفاد الجسم بأكمله.

وفي الختام، وضعك لشرب المياه على رأس قائمة الأعمال الروتينية التى تقوم بها بشكل يومي، سيفيدك جدا على المستوى الصحي، ولكن دون الإفراط في ذلك، فشرب أربعة أكواب في الفترة الصباحية هو أمر ينصح به، ولكن من الأفضل أن تقوم به بشكل تدريجي، مثلا تناول كوب من المياه بعد الاستيقاظ مباشرة، ثم كوبين آخرين بعدها بفترة بسيطة، ثم كوب آخر بعد الإفطار وهكذا، حتى تحصد جميع الفوائد الرائعة لشرب المياه، وبالأخص فوائد شرب المياه على المعدة الفارغة.

وسوم: الماء

أحدث الموضوعات

معنى اسم كنان

معنى اسم كنان وصفات حامله

25 مايو, 2022
طريقة عمل شاورما الفراخ

شاورما الفراخ بـ5 وصفات مختلفة مثل المطاعم

25 مايو, 2022
السعرات الحراريه في الخس

كم عدد السعرات الحرارية في الخس؟

25 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status