طرق بسيطة لاستعادة صفاء الذهن في أصعب الأوقات

تمتلئ الحياة بالأحداث المتتالية، التي تسبب لنا التوتر والقلق والغضب أحيانا، ما يتطلب اتباع طرق بسيطة للحفاظ على قدرتنا على التركيز وتفريغ العقل من الأفكار السلبية، وبالتالي استعادة صفاء الذهن في أصعب الأوقات.

التسامح مع المخطئ

طرق بسيطة لاستعادة صفاء الذهن في أصعب الأوقات

ربما يظن البعض أنها نصيحة بعيدة كل البعد عن طرق استعادة صفاء الذهن، إلا أنها الأكثر أهمية في المجمل، حيث يعني حمل مشاعر الغضب أو الكره تجاه شخص مخطئ، ملء العقل بأفكار سلبية لن تفيده كثيرا بقدر ما تضره، وتتطلب إنهاء الأزمة عبر العفو عن الشخص المخطئ والتسامح دون تفكير.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا

إذا كانت الإعلانات تزعجك، نرجو تقبل اعتذارنا، ونحن نعمل جاهدين على تحسين تجربة المستخدم. إذا كان لديك أي تعليق أو اقتراح يمكنك مراسلتنا على qallwdall@qallwdall.com. إغلاق اقرأ المزيد

DMCA.com Protection Status