الأحد, ديسمبر 3, 2023
  • Login
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
No Result
View All Result
قل ودل
No Result
View All Result

طريقة عمل المغات وأهم فوائده للجسم

by ميادة عبد العال
in فوائد
A A
0
طريقة عمل المغات وأهم فوائده للجسم

طريقة عمل المغات في المنزل من أسهل الوصفات التي يمكن تطبيقها بواسطة خطوات بسيطة للغاية، والمغات من المشروبات المصرية التي عرفت منذ سنوات عدة، ويعتبر من المشروبات التي تحضر بعد الولادة لأنه من أهم المشروبات التي تساعد على إدرار الحليب للأم.

يمكن شراء المغات من محلات العطار ويكون عبارة عن مسحوق بودرة أصفر اللون، مكون من الكركم وبذور السمسم وجوز الهند والزبيب ونبات المغات، يخلط مع الماء والسكر والسمن والحليب ويصبح مشروبا حلو سميك بعض الشئ ويشرب دافئا.

المحتويات إخفاء
  • I. طريقة عمل المغات في المنزل
  • II. فوائد شرب المغات للجسم

طريقة عمل المغات في المنزل

طريقة عمل المغات وأهم فوائده للجسم

المكونات

نصف كيلو من المغات

نصف كيلو من الحلبة المطحونة

نصف كيلو من السمنة البلدي

ربع كيلو من السمسم

ربع كيلو من الزبيب

ربع كيلو من الفول سوداني

ربع كيلو من البندق

ربع كيلو من جوز الهند

طريقة تطبيق الوصفة

في وعاء على نار هادئة للغاية يتم وضع السمن حتى تذوب تماما وبعد ذلك يتم إضافة المغات مع التقليب من ثم الحلبة ويقلب لمدة نصف ساعة تقريبا وبعد ذلك يتم إضافة السمسم والمكسرات ويقلب جيدا ويخلط ويترك لمدة 5 دقائق أخرى.

بعد ذلك يتم الاحتفاظ بهذا الخليط في وعاء ذو غطاء محكم في الثلاجة، وعند التقديم يتم خلط ملعقتين كبيرتين من المغات والسكر إلى كوب من الماء الساخن أو الحليب الساخن ويقلب جيدا.

فوائد شرب المغات للجسم

طريقة عمل المغات وأهم فوائده للجسم

• زيادة الوزن

من أحد أهم فوائد المغات للجسم هي زيادة الوزن للأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة، حيث أكد مجموعة كبيرة من الأطباء والعلماء من خلال مجموعة من الأبحاث والدراسات العلمية أن المغات هو أهم أفضل العلاجات التي يمكن أن تقدم للأشخاص الذين يعانون من النحافة الزائدة، حيث يعد من المشروبات الغنية بالسعرات الحرارية والتي تستطيع ان تمد الجسم بالطاقة والحيوية وتساعد في توصيل الأغذية المفيدة للجسم نظرا لاحتوائها على كمية كبيرة من القيم الغذائية والعناصر المهمة كما أنه يعتبر من أهم المشروبات التي تزيد من النشاط وتقوي الجسم وتحسن الصحة العامة.

• قيمة غذائية عالية

مشروب المغات من المشروبات التي تشتمل على أملاح معدنية كثيرة ومتنوعة، حيث تم توضيح ذلك من خلال مجموعة من الأطباء المتخصصين في علاج السمنة والنحافة لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من السكريات والألياف المهمة والطبيعية للجسم وكذلك تحسن من مستوى الهضم، وتحسن الصحة العام للجسم لأنها تحتوي على الأحماض الدهنية والسعرات الحرارية العالية واللازمة.

• فوائد عامة لمشروب المغات

طريقة عمل المغات وأهم فوائده للجسم

من ضمن مكونات المغات الحلبة المطحونة وهي تساعد على التسمين وتعتبر من أهم المواد الطبيعية التي تعمل على فتح الشهية وتحتوي على نسب عالية من الفسفور وفيتامين ب، لذلك يمكن الاعتماد التام على المغات من أجل توصيل التغذية اللازمة للأشخاص التي تعاني من النحافة وضعف الجسم وسوء التغذية.

و السمسم الموجود في مشروبات المغات يحتوي على مجموعة مميزة من الدهون المفيدة للغاية، وكذلك يعتبر مصدرا من مصادر الكالسيوم التي تزيد من كثافة العظام والذي يحتوي على سعرات حرارية مرتفعة للغاية.

سمن البلدي أو الزبدة تحتوي كذلك على سعرات حرارية عالية كما أنها من أحد الإضافات التي تساعد على تدفئة الجسم بشكل مثالي في فصل الشتاء وفي درجات الحرارة المنخفضة.

عند عمل المغات بواسطة الحليب يزيد ذلك من نسبة الكالسيوم وفيتامين د، كما أن إضافة المكسرات كاللوز والبندق وجوز الهند والزبيب يزيد ذلك من الطاقة والنشاط والحيوية للجسم، كما أن المكسرات تحتوي على الدهون اللازمة وتزيد من قيمة مشروب المغات الغذائية المهمة للمرأة بعد فترة الولادة وأثناء الرضاعة.

يساعد المغات على تأخير ظهور علامات الشيخوخة مع تقدم العمر وكبر السن لأن السمسم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعمل على شد جلد الوجه وعلاج الترهلات الموجودة في الجسم، وكذلك يعمل على زيادة نسب نضارة البشرة بشكل عام ويغذي الشعر ويزيد من الكثافة ومع الوقت يمكن أن يساهم في علاج مشاكل الشعر من تساقط وتقصف.

يعتبر المغات أيضا من أفضل المشروبات التي تقدم للمرأة بعد الولادة مباشرة لأنه يساهم في تعويض الجسم بكل الفيتامينات والعناصر الغذائية التي تم فقدها في فترة الحمل، ويعطيها النشاط والحيوية والطاقة اللازمة ومدر رائع للحليب.

Tags: وصفات طبخ

أحدث الموضوعات

جدول تمارين لزيادة الوزن للنساء

جدول تمارين لزيادة الوزن للنساء في المنزل بالصور

26 نوفمبر, 2023
نزلات البرد المتكررة

نزلات البرد المتكررة .. الأسباب وطرق الوقاية

25 نوفمبر, 2023
طريقة عمل معكرونة بالبشاميل

طريقة عمل معكرونة بالبشاميل بالدجاج وسر البشاميل السايح

24 نوفمبر, 2023

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أحدث المقالات

  • جدول تمارين لزيادة الوزن للنساء في المنزل بالصور
  • نزلات البرد المتكررة .. الأسباب وطرق الوقاية
  • طريقة عمل معكرونة بالبشاميل بالدجاج وسر البشاميل السايح
  • علاج الصلع الوراثي بالطرق الطبية والطبيعية
  • طريقة استخدام المسك الأسود للعين والحسد فعالة 100%

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
No Result
View All Result
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
DMCA.com Protection Status