عند الاختناق والزلازل والإغماء.. خطوات ضرورية للنجاة

عند التعرض لمواقف صعبة، تظهر أهمية المعرفة، التي تمنحك فرصة الخروج من تلك الظروف القاسية دون أي خسائر، بل وإنقاذ حياتك في بعض الأحيان، عبر حيل ضرورية وبسيطة لحماية النفس والآخرين من المخاطر.

الاختناق

حينها لابد من الاحتفاظ بالهدوء، ومحاولة اللجوء للسعال بقوة، فإن لم ينجح ذلك، ينصح بالطرق على المنطقة الموجودة بأسفل الأضلاع، وبأعلى «سرة» البطن، مع تحريك الجسم للأعلى والأسفل، فإن لم ينجح ذلك أيضا، يمكن الاستعانة بكرسي والوقوف أمامه، ثم الضغط به على منطقة البطن مع حمايتها باليد، حتى يخرج الشيء المحشور بالحلق وتعود لك القدرة على التنفس بأمان.