الجمعة, سبتمبر 22, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

فاكهة الدوريان.. فوائد عظيمة رغم الرائحة العجيبة

كتب عمرو يحيى
في فوائد
A A
0
فاكهة الدوريان.. فوائد عظيمة رغم الرائحة العجيبة
190
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

فاكهة الدوريان، هي تلك الفاكهة الفريدة القادمة من جنوب شرق آسيا برائحتها القوية التي ربما تزعج البعض، ولكن بفوائدها الصحية المتنوعة المطلوبة التي نكشف عنها الآن.

المحتويات إخفاء
  • I. فاكهة الدوريان
  • II. فوائد فاكهة الدوريان

فاكهة الدوريان

ربما تتسبب رائحة فاكهة الدوريان القوية والتي تبدو منفرة بالنسبة للبعض، في عدم الرغبة في تناولها، إلا أن المذاق الرائع لتلك الفاكهة وكذلك الفوائد المتعددة بها، قد تؤدي إلى قلب الأمور رأسا على عقب، لذا تعرف باسم ملك الفاكهة.

تحتوي فاكهة الدوريان على نسبة مرتفعة من معادن مهمة مثل الكالسيوم والمنجنيز، إضافة إلى الفوليك والدهون المفيدة، علما بأن نسب الحديد والفوسفور المتاحة بفاكهة الدوريان، تبلغ 10 أضعاف النسبة الموجودة بفاكهة الموز، لذا فالاستفادة من مميزات تلك الفاكهة الصحية أمر مؤكد كما نوضح الآن.

ينصح فقط عند المعاناة من ارتفاع ضغط الدم أو داء السكري، بتجنب الإفراط في تناول تلك الفاكهة، مثلما الحال بالنسبة للنساء في فترات الحمل، نظرا لأنها تعتبر من الفواكه مرتفعة الكوليسترول والسكر.

فوائد فاكهة الدوريان

تتعدد الفوائد الصحية التي يمكن اكتسابها عبر تناول فاكهة الدوريان، إذ تساهم نسب المنجنيز المتاحة بها في ضبط مستويات السكر في الدم بما يمنع الإصابة بالمشكلات المفاجئة، كما أن كميات البوتاسيوم والكالسيوم الموجودة بهذه الفاكهة يمكنها عند الامتزاج بفيتامين ب، أن تحسن كثيرا من صحة العظام والمفاصل.

تساهم فاكهة الدوريان أيضا في الوقاية من فقر الدم، نظرا للدور القوي الذي تمارسه نسب الحديد والفوليك المتاحة بتلك الفاكهة، فيما يقوم الفوسفور بتأثير سحري تجاه الأسنان، وصحة الفم بشكل عام.

يرى خبراء الصحة أن نسب فيتامين سي وكذلك فيتامين ب6، تملك تأثيرات إيجابية رائعة على الصعيد الجمالي والنفسي بالنسبة للبشر، حيث يعمل فيتامين سي على تقليل فرص معاناة الجسم من علامات التقدم في العمر، استفادة من خصائصه المضادة للأكسدة، فيما ينجح فيتامين ب في تقليل مشاعر التوتر والقلق السلبية، بما يؤدي في النهاية إلى الوقاية من مرض الاكتئاب، مع الوضع في الاعتبار أن نسب التريبتوفان الموجودة بالفاكهة تساهم في زيادة الإحساس بالنوم ليلا.

في النهاية، ينصح بتناول فاكهة دوريان للاستفادة من هذا الكم الرائع من المميزات الصحية، مع ضرورة عدم الإفراط في تناولها في حالة المعاناة من داء السكري أو زيادة ضغط الدم، أو خلال فترات الحمل.

أحدث الموضوعات

تقشير الوجه بعد المصيف

7 ماسكات ونتائج مذهلة في تقشير الوجه بعد المصيف

16 سبتمبر, 2023
فيفا 24 الملوك

«حملها الآن» فيفا 24 الملوك.. جودة صوت وصورة ومؤثرات رائعة

16 سبتمبر, 2023
روتين العناية بالبشرة الحساسة

روتين العناية بالبشرة الحساسة للحماية من تأثير الشمس

16 سبتمبر, 2023

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أفضل 250 اسم ضمن قائمة أسماء أولاد جميلة ومعانيها 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    8 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها قائمة أفضل 500 اسم بنت 2023

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • طريقة استخدام حجر جهنم الاصلي للرجال

    9 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status