الأربعاء, فبراير 1, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية لايف ستايل صحة ولياقة

فاكهة تغسل الكلى

كتب حنان جمعة
13 سبتمبر, 2022
في صحة ولياقة
A A
0
فاكهة تغسل الكلى

فاكهة تغسل الكلى

573
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

 يبحث الكثير من الأشخاص دائمًا عن فاكهة تغسل الكلى لأنها تساعد في تخليص الكلي من السموم بشكل طبيعي، حيث أن الكلي هو العضو الذي ينقي الجسم من السموم ويتم إخراجها عن طريق البول لذلك فإن تناول بعض الفاكهة سوف يساعد في الحفاظ على الكلي من الأمراض، لذلك إذا رغبتم في التعرف على أهم تلك الفوائد للحفاظ على الكلية لديكم تابعوا الأسطر التالية من هذا المقال.

المحتويات إخفاء
  • I. فاكهة تغسل الكلى
  • II. الأطعمة المفضل تناولها لمرضي الكلى
  • III. فواكه ممنوع تناولها لمرضي الكلى
  • IV. أطعمة يفضل عدم تناولها لمرضي الكلى
  • V. نصائح للحفاظ على سلامة الكلى

فاكهة تغسل الكلى

فاكهة تغسل الكلى
فاكهة تغسل الكلى

يجود الكثير من أنواع الفاكهة وجميعها مفيدة للجسم ولكن فيما يلي سوف نذكر أنواع الفاكهة المفيدة للكلي:

  • التوت البري، يساعد التوت البري في القضاء على البكتيريا وتقليل نسبة الالتهابات التي تصيب الكلى.
  • التفاح، حيث يحتوي التفاح على البوتاسيوم والفسفور الذي يساعد في تقليل نسبة السكر والكوليسترول، كما إنه يحتوي على الألياف التي تساعد في زيادة نشاط الكلى.
  • الفراولة، تعمل على زيادة نشاط الكلى بشكل كبير، حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة.
  • الاناناس، وهي أكثر الفواكه المفيدة للكلى لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف، كما إنها تحتوي على البروميلين وهوعنصر يساعد في إذابة الحصوات.
  • الحمضيات، وخاصًة عصير الليمون المخفف. 

فواكه أخري مفيدة للكلى

يوجود الكثير من الفاكهة التي تفيد الكلى وتعمل على تعزيز صحتها والقضاء على الأمراض التي يمكن أن تصيبها من أبرز هذه الأنواع ما يأتي.

  • البرقوق، مفيد للكلى حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة بسيطة من المعادن.
  • العنب، لانه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف.

الأطعمة المفضل تناولها لمرضي الكلى

يجب على مرضى الكلى إتباع نظام غذائي صحي، ومن الأطعمة المفضل تناولها ما يلي.

  • تناول الأطعمة التي تعزز صحة الكلي، مثل الخضروات لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف.
  • التفاح، لأنه يعزز صحة القلب مما يجعله قادراً على مواجهة أمراض الكلى.

فواكه ممنوع تناولها لمرضي الكلى 

كما يوجود فواكه مفيدة للكلى وتساعد في تنظيفها من السموم، يوجود فاكهة ابضًا يفضل عدم تناولها لمرضي الكلى بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من البوتاسيوم منها ما يأتي.

  • الموز، بسبب احتواء الموزة الزتحظص على نسبة بوتاسيوم تصل إلى 422 مجم.
  • البرتقال.
  • الفواكه المجففة، بسبب احتوائها على نسبة كبيرة من السكريات.
  • الكيوي، لأنه غني بالأوكسالات التي تعمل على تكوين الحصوات.

أطعمة يفضل عدم تناولها لمرضي الكلى

هناك أطعمة يحذر الأطباء مرضى الكلى من تناولها منها ما يأتي.

  • الأطعمة الغنية بالسكريات.
  • البروتينات الحيوانية.
  • الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الملح.

نصائح للحفاظ على سلامة الكلى

الوقاية خير من العلاج، لذلك يفضل إتباع العادات الصحية للحفاظ على كل عضو في الجسم، كما يجب مراعاة طرق الوقاية والابتعاد عن المحظورات ومن أبرز نصائح الحفاظ على الكلى ما يلي.

  • شرب الكثير من الماء على مدار اليوم.
  • ممارسة الرياضة بشكل منتظم يوميًا.
  • تناول الخضروات لأنها غنية بالالياف.
  • تناول الفاكهة المفيدة للكلى.
  • الابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات.
  • تجنب تناول العصائر المعلبة.
  • عدم الإفراط في تناول الأطعمة المقلية أو الغنية بالأوكسالات. 
  • يفضل عدم وضع كمية كبيرة من الملح على الطعام.

عندما تريد الإهتمام بالكلى عليك أن تتعرف أولًا على فاكهة تغسل الكلى حيث أن تناول الأغذية الطبيعية أفضل من تناول الادويه وسوف تشعر دائمًا بأنك بصحة جيدة، ولهذا عرضنا لكم الفواكة والأطعمة التي تفيد الكلى وكذلك ذكرنا الغير مفيد منها لكى تجتنب أكلها قدر الإمكان.

اقرأ أيضًا:

  • غسيل الكلى.. كيف يتم ومتى نلجأ إليه؟
  • جفاف الكلى.. الأسباب وأهم الأعراض
المصدر: طالع الموضوع الأصلي من هنا

أحدث الموضوعات

"معضلة العربة" وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

«معضلة العربة» وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

1 فبراير, 2023
زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

31 يناير, 2023
‌نظام لو كارب دايت نينجا

نظام لو كارب دايت نينجا

30 يناير, 2023

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    6 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • جدول الضرب كامل أفكار سهلة وممتعة للأطفال

    13 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • طريقة استخدام حجر جهنم الاصلي للرجال

    9 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء مميزة لتوأم ولد وبنت بنفس الوزن والنغمة

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كم ينقص رجيم الصيام المتقطع من الوزن خلال أسبوع؟

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status