القرع من الخضروات المفيدة للجسم بصفة عامة وللبشرة بصفة خاصة، فهو مليء بالعناصر الغذائية المعززة لنضارة البشرة، وسوف نذكر بهذا المقال فوائد القرع للبشرة ونتعرف سويًا على وصفاته الطبيعية للعناية بها.
فوائد القرع للبشرة
لا تقتصر فوائد القرع للجسم فقط بل إنه يفيد أيضًا في تخليص البشرة من المشاكل الجلدية التي تصيبها، ومن أهم فوائد القرع للبشرة ما يلي:
شد الجلد المترهل
إذا كنت تعاني من ترهل الجلد يمكنك استخدام القرع في التغلب على تلك المشكلة وتقليل تجاعيد البشرة، وذلك بسبب احتوائه على نسبة الكبيرة من الزنك وفيتامين سي.
تقليل الزيوت بالبشرة الدهنية
لا يفيد الزنك الموجود في بذوره في تقوية البشرة فحسب، بل إنه يقلل أيضًا من إنتاج الزيوت الموجودة بالبشرة الدهنية، مما يؤدي إلى جعلها نظيفة وأكثر صحة، كما يمنع ظهور حب الشباب بها.
خصائصه مضادة للشيخوخة
كلنا نأمل أن تكون بشرتنا أصغر سنًا، لذا فإن من أهم فوائد القرع للبشرة أنه يقي البشرة من آثار الشيخوخة، لوجود فيتامين هـ به، الذي يعد أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على تحقيق ذلك بشكل كبير.
ترطيب البشرة
يمكن للأحماض الدهنية التي تتوافر بالقرع أن ترطب الطبقات العميقة من البشرة بشكل جيد، وهذا بالطبع مناسب للأشخاص الذين لديهم بشرة جافة، كما أنه بديل طبيعي لمستحضرات الترطيب المحتوية على المواد الكيميائية.
تقليل التهابات البشرة
واحدة من فوائد القرع للبشرة هي أنه لطيف في استخدامه على البشرة بعكس العديد من منتجات البشرة التي تسبب ردود فعل تحسسية عليها، لذا فإذا كانت بشرتك تلتهب بسهولة، يمكن استخدامه بكل سهولة من أجل ترطيبها.
جعل البشرة أكثر إشراقًا
يعد القرع مقشرا طبيعيا ممتازا، وذلك بسبب الإنزيمات وأحماض ألفا هيدروكسي الموجودة به والتي تساهم بشكل كبير في إزالة الجلد الميت من البشرة وجعلها تبدو مشرقة.
ماسك القرع للبشرة
فوائد القرع للبشرة الدهنية والجافة كثيرة ورائعة إذ إنه تتوافر به نسبة كبيرة من فيتامينات A ،C ،E وحمض الريتينول والبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة، ومعروف عن تلك الفيتامينات أنها تتوافر بمنتجات العناية بالبشرة، وفي ما يلي سوف نتعرف على أهم الوصفات الطبيعية والمنزلية لإعداد ماسك القرع لجعل البشرة نضرة.
ماسك الزبادي بالقرع
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي الموجودة به على تجدد خلايا البشرة وتوحيد لونها، كما يساعد فيتامين سي المتوافر به على منع إنتاج الميلانين وعدم ظهور البقع الداكنة بالبشرة، كما يساهم حمض اللاكتيك الموجود في اللبن في سهولة تقشير البشرة من الخلايا الميتة.
المكونات
- ملعقة كبيرة من القرع المهروس
- ملعقة كبيرة من الزبادي
الطريقة
- امزجي تلك المكونات في إناء بشكل جيد، وضعيها على مناطق البشرة المصابة بالبقع الداكنة.
- ثم اتركيها لمدة ربع ساعة حتى تكون جافة وبعدها عليك غسلها جيدًا بالماء الدافئ وكرري استخدام هذا الماسك من 2–3 مرات في الأسبوع.
ماسك التفاح بالقرع
يحتوي على كمية كبيرة من أحماض ألفا هيدروكسي ومضادات الأكسدة التي تجعله يعمل على تقشير البشرة، كما أن التفاح هو مكون رائع يمكنك إضافته إليه، إذ إنه يحتوي على أحماض طبيعية تزيل خلايا الجلد الميتة.
المكونات
- ½ ثمرة تفاح أخضر
- ¼ كوب من القرع المهروس
- ملعقة كبيرة من العسل
- 2 ملعقة كبيرة من اللبن
- مقدار قليل من القرفة
الطريقة
- قشري التفاح وقطعيه قطعا صغيرة، ثم ضعيه مع القرع في الخلاط لتحصلي على خليط سلس، وبعدها أضيفي إليه اللبن والعسل.
- ضعي هذا الخليط على وجهك ورقبتك وابتعدي عن منطقة العين، مع ترك هذا الماسك عليها لمدة ربع ساعة.
ماسك السكر بالقرع
يمتاز هذا الماسك بأنه حقًا رائع عند استخدامه على البشرة، نظرًا لاحتوائه على بيتا كاروتين وفيتامين سي اللازم لزيادة إنتاج الكولاجين، مما يقلل من ظهور التجاعيد بالبشرة، كما أن السكر إضافة رائعة أيضًا لعمل تقشير للبشرة وجعلها ناعمة.
المكونات
- 2 ملعقة كبيرة من القرع المهروس
- ملعقة صغيرة من السكر
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون
الطريقة
- امزجي القرع مع السكر وعصير الليمون جيدًا في وعاء صغير، وضعي طبقة من تلك المكونات على البشرة مع تدليكها جيدًا واتركيها عليها لمدة 10 دقائق.
- ثم اغسليها بالماء الدافئ وكرري استعمال هذا الماسك مرة واحدة في الأسبوع.
ماسك زيت الزيتون بالقرع
يمكنك استخدام هذا الماسك على البشرة الجافة، حيث يساعد فيتامين هـ الموجود به على ترطيبها، كما يحتوي على زيت الزيتون والسكر البني اللذين يعملان على تقشير البشرة من الخلايا الميتة.
المكونات
- ¼ كوب من القرع المهروس.
- ½ كوب من السكر البني.
- ¼ كوب من زيت الزيتون.
الطريقة
- اخلطي تلك المكونات معًا ودلكي بها بشرتك لمدة دقيقتين، واغسليها بالماء وكرر ذلك مرتين بالأسبوع.
- يلاحظ مع تكرار وضع هذا الماسك على البشرة أنها أصبحت نضرة ورطبة.
ماسك العسل بالقرع
يؤدي الاستخدام الموضعي للقرع إلى تقشير البشرة وفتح المسام المسدودة، كما يعد العسل مضادا فعالا للالتهابات التي تسبب الاحمرار لها.
المكونات
- ملعقة صغيرة من القرع المهروس.
- ملعقة صغيرة من العسل الأبيض.
الطريقة
- اخلطي مقدار العسل مع القرع جيدًا وامسحي به جميع مناطق البشرة مع الاهتمام بالأخص بالأنف والجبهة والخدين.
- اتركي هذا الخليط عليها لمدة ربع ساعة، ثم اغسليها بالماء وكرري ذلك يوميًا.
القرع الأخضر للبشرة
يعد القرع الأخضر من أكثر الخضروات فائدةً للبشرة نتيجة لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين A وفيتامين سي، مما يساعد على التخلص من البقع الداكنة الناتجة عن أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويمكنك إعداد ماسك القرع الأخضر بكل سهولة في المنزل، وإضافة إليه بعض المكونات الطبيعية التي تعزز من فوائد القرع للبشرة، ومن أهم وصفاته:
قناع خل التفاح بالقرع
إذا كنت تعاني من البشرة الدهنية يمكنك استخدام هذا القناع، حيث إنه مع تكرار استخدامه سوف يقل إفراز الدهون بها، مما يؤدي إلى عدم انسداد المسام وتراكم الأتربة والشوائب عليها.
المكونات
- ملعقة كبيرة من القرع الأخضر المهروس
- ملعقة صغيرة من خل التفاح
الطريقة
- أحضري إناء صغيرا واخلطي به هذين المكونين بطريقة جيدة، ثم استعملي مقدارا مناسبا منهما على بشرتك.
- اتركيه حتى يجف لمدة من الوقت تصل إلى حوالي نصف ساعة، ثم اغسلي وجهك بالمياه الفاترة وبعدها اغسليه بالمياه الباردة.
قناع اللبن بالقرع
يمكنك أيضًا استخدام اللبن كأحد مكونات هذا القناع التي تؤدي إلى ترطيب البشرة، وليس هذا فقط بل يساعد أيضًا على تغذية البشرة وجعلها ناعمة.
المكونات
- 2 ملعقة صغيرة من القرع الأخضر المهروس.
- ½ ملعقة صغيرة عسل أبيض.
- ½ ملعقة صغيرة كريمة خفق.
الطريقة
- أضيفي في وعاء صغير كلًا من القرع والعسل واللبن والكريمة، مع تقليب تلك المكونات جيدًا.
- وزعي هذا الخليط على جميع مناطق بشرتك ما عدا منطقة العين ودعيه يجف من 10 إلى 15 دقيقة، واغسلي بشرتك بالماء الدافئ بعد ذلك.
قناع زيت فيتامين هـ بالقرع
زيت فيتامين هـ من الزيوت الفعالة بشكل كبير عند استخدامه على البشرة، حيث إنه يخلصها من آثار حروق الشمس والبقع الدكنة الناتجة عنها.
المكونات
- ملعقة كبيرة من القرع المهروس.
- ملعقة صغيرة عسل.
- ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.
- ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
الطريقة
- ضعي في إناء صغير مقدار العسل والقرع وعصير الليمون وزيت فيتامين هـ مع خلط تلك المكونات بشكل جيد.
- ضعي هذا الخليط على وجهك وهو رطب لمدة نصف ساعة، ثم اغسليه بالماء الفاتر.
- كرري استخدامه مرتين بالأسبوع حتى تجعلي البشرة صافية وخالية من تلك البقع.
نستخلص من خلال ما تم ذكره بمقال فوائد القرع للبشرة، أنه على الرغم من فوائده الكثيرة للجسم إلا أن البعض منا يجهل أهمية القرع للبشرة الحساسة بصفة خاصة وكم هو رائع وفعال في التخلص من العيوب والمشاكل التي تعاني منها.
