الزنجبيل بحد ذاته يعتبر مكمل غذائي وهو أحد أشهر الأعشاب التي تستخدم في كثير من المجالات لأنها تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والعناصر الغذائية القيمة التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية والقيمة الغذائية المطلوبة يوميا.
تخيل إذا تم خلط كل الفوائد السابقة مع اللبن الذي يحتوي بدوره على الكالسيوم وفيتامينات وقد أثبت بعد التقارير العلمية على أن كوب واحد من الحليب يحمل قيم غذائية تتساوى مع وجبة طعام واحدة.
الطريقة الصحيحة لخلط الزنجبيل مع اللبن وهي عن طريق غلي كوب من اللبن ووضعه في كوب ووضع حوالي ربع ملعقة من الزنجبيل وتركه دقيقة وشربه ويمكن تحليته بالعسل الأبيض لإضافة فوائد أكثر للجسم.
فوائد الحليب مع الزنجبيل
- أفضل مكمل غذائي للرجال لأنه يساعد على تقوية عضلة القلب وحماية الشرايين كما أنه منشط جنسي ممتاز، كما أنه يحمي البروستاتا من الأمراض والإلتهابات ويعزز من إنتاج الحيوانات المنوية.
- يشعر الجسم بالدفئ والتخلص من القلق والتوتر وتهدئة الأعصاب.
- يعالج مشاكل الأرق وقلة النوم.
- يقلل من الأعراض المصاحبة للبرد والإنفلونزا كما انه مهدئ رائع للسعال ويخلص الجسم من السموم ويطهره .
- مقوي رائع للجهاز المناعي كما أنه يعمل على مد الجسم بالطاقة والنشاط اللازمين لمقاومة أي مرض ومحاربته قبل أن يتوغل في الجسم.
- مفيد لمرضى السكري لأنه يساعد على موازنة نسبة الأنسولين في الدم بشكل سريع.
يمكن تبديل الحليب كامل الدسم بخالي الدسم للإستفادة من قدرته الخارقة على حرق الدهون المتراكمة خصوصا في منطقة الزنود والبطن والأرداف. - يحتوي على كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يساعد على تقوية عظام الجسم كله والأسنان والأظافر كما أنه يحد من مرض هشاشة العظام ويقلل من أوجاع المفاصل وتشنجاتها.
- يقلل من الإحساس بالغثيان والحموضة والدوران والدوخة.
- يساعد على الحصول على طلة شبابية لأنه يعمل على نضارة وجمال ونعومة البشرة والجلد.
- يحد من تشنجات الرحم ويقلل من الآثار الجانبية للدورة الشهرية.
- يعدل من نسبة الكولسترول في الدم بالتالي فهو يحمي القلب وشرايينه من الكثير من الأمراض الخطيرة كما أثبتت فعاليته في إزالة الدهون المتراكمة في الأوعية الدموية.
