تعني السمنة أن الإنسان المصاب يملك أنسجة دُهْنِية زائدة وقيمة مؤشر كتلة الجسم (BMI) لديه فوق 30، وتعتبر السمنة المفرطة تحديدا هي أخطر أشكال زيادة الوزن على الإطلاق، إليكم أهم أعراض هذه المشكلة، وأسبابها وطرق علاجها.
المحتويات
مضاعفات السمنة
السكّري من النوع الثاني – أمراض القلب – ارتفاع ضغط الدم – أمراض المرارة – ارتفاع الكوليسترول – العُقم – التهاب المفاصل – السكتة الدماغيّة – مرض الكبد الدُّهني – انقطاع النفس النومي، وغيرها من المشاكل التنفُّسية – بعض أنواع السرطان، كسرطان الثدي، والقولون، وسرطان بِطانة الرَّحِم.
أسباب السمنة
1- التأثير الوراثي: حيث يمكن أن تؤثر الجينات على كمية الدهون التي يخزنها الجسم.
2- نمط الحياة الأسري: إذ يزداد خطر الإصابة بسبب التأثير العائلي على عادات الأكل والنشاطات اليومية.
3- الخمول وعدم ممارسة الرياضة.
4- النظام الغذائي السيئ: مثال الإكثار من الوجبات السريعة والمشروبات الغازية، وقلة الفواكه والخضروات.
5- الأدوية: مثل بعض الأدوية المضادة للاكتئاب، والأدوية المضادة للاختلاج، وأدوية السكري، والأدوية الستيرويدية.
6- العوامل الاجتماعية والاقتصادية: مثل عدم وجود أماكن مناسبة لممارسة الرياضة، وفقد ثقافة الطعام الصحي، بالإضافة إلى تأثير الأصدقاء والأقارب.
7- الحمل: يزيد وزن المرأة أثناء فترة الحمل، ويمكن أن تجد بعض النساء صعوبة في خسارة هذا الوزن بعد الولادة، ويمكن أن تساهم هذه الزيادة في ذلك.
8- قلة أو زيادة النوم: يمكن أن يؤدي إلى تغير الهرمونات ما يؤدي إلى زيادة الشهية والرغبة في الطعام.
خطة العلاج
إن افضل طريقة لعلاج السمنة هي منع السمنة وليس معالجة عوارضها, ويمكن القيام بذلك عن طريق الحمية الغذائية.
أولًا: النمط الصحي في الطعام.
ثانيًا: ممارسة الرياضة بانتظام.
ثالثًا: بعض الأدوية المساعدة باستشارة الطبيب.
رابعًا: قد يتطلب الأمر في بعض الأحوال تدخلًا جراحيًا.
