مصعب فرج

التغذية السليمة تساعد على زيادة التركيز لدى الأطفال، فعلينا بقدر إمكانكِ أن نجعل تغذية الطفل سليمة وصحية، والتي تسمى بأغذية الطاقة. الفيتامينات الواجب توافرها إن ڤيتامين B6 هام جدا كونه يعمل على إنتاج المزيد من المرسلات العصبية التي تحمل السيزترويين والدوبامين، مما يحفز الذاكرة، ومن مصادره…

تزداد آلام المفاصل في تقلبات الجو، فبسبب برودة الطقس وحرارته، مع قلة الحركة وعدم ممارسة الرياضة وانتشار الأمراض الفيروسية، يؤدي هذا إلى تقلص الأوعية الدموية ونقص كمية الدم في المفاصل المصابة سواء بالالتهابات أو بالخشونة؛ وذلك يؤدي إلى تراكم المواد الالتهابية داخل المفصل وفي الأنسجة المحيطة به ما…