رياضة

حمل الأوزان الثقيلة، الركض لمسافات طويلة، فقدان السعرات الحرارية، كلها من الأمور الرائعة التي يعيشها الشخص الرياضي طوال الوقت، ولكنه يحتاج أحيانا إلى الحصول على أوقات الراحة من الرياضة لفائدته الخاصة، كما نوضح الآن. الراحة دون قلق يعتقد البعض من محبي ممارسة الرياضة، أن الانقطاع عنها ليوم أو ليومين…

يدرك أغلبنا وجود بعض العناصر الغذائية التي تعمل على تقوية المناعة مع الحصول عليها، ولكن هل نعلم بأمر تلك الرياضات التي تساهم في الوصول إلى نفس النتيجة المرجوة؟ هذا ما نوضحه الآن. تقوية المناعة في البداية، نشير إلى أن قوة الجهاز المناعي للإنسان، تعتمد على أكثر من عنصر واحد، بإمكانه تفعيل الخلايا…