لايف ستايل

يعد تيبس الرقبة من أكثر الشكاوى شيوعا لدى الكثير منا، والذي كان ناتجا عن الجلوس أو النوم غير السليم، أو صداع التوتر، أو ألم الذراع أو الكتف، أو البقاء في نفس الوضع لفترة طويلة، أو ممارسة الكثير من التمارين، أو حمل أحمال ثقيلة مما يؤدي إلى زيادة الوزن والضغط على الكتفين والتوتر والقلق وما إلى ذلك،…

ربما اكتسبت بعض الأطعمة صفة الغذاء فائق الجودة لتعدد فوائدها الصحية، كونها تمتلئ بالعناصر الغذائية وبالقليل من السعرات الحرارية، إلا أنه حتى تلك النوعية من الأغذية قد تضر الشخص عند الإفراط في تناولها، ما نكشفه عبر أكلات مفيدة تتحول إلى ضارة عند المبالغة في الحصول عليها. البروكلي والأمعاء يعد…