الأربعاء, ديسمبر 6, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

مشروب الليمون والماء.. بين الفوائد المذهلة والخطأ الشائع

كتب عمرو يحيى
في فوائد
0
A A
0
مشروب الليمون والماء.. بين الفوائد المذهلة والخطأ الشائع

مشروب الليمون والماء.. بين فوائد مذهلة وخطأ شائع!

0
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

مؤخرا، أصبح تناول مشروب الليمون والماء صباحا، من الأمور الروتينية بالنسبة للكثيرين، وذلك لاكتساب فوائد ضرورية وعناصر غذائية مهمة بهذا المشروب، قد تتراجع للأسف أحيانا، عبر اتباع خطأ شائع نشير إليه، كما نوضح الفوائد المكتسبة لمشروب الليمون بالماء الآن.

المحتويات إخفاء
  • I. فوائد مشروب الليمون والماء
  • II. سلوك شائع

فوائد مشروب الليمون والماء

في البداية، يجب أن نوضح بعض الفوائد التي اتفق عليها خبراء التغذية حول العالم، فيما يخص تناول مشروب الليمون والماء في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ.

إذ يشار إلى أن تناول هذا المشروب يدفع الجسم لاكتساب نسب جيدة، من مضادات الأكسدة، والمعادن، وكذلك الفيتامنيات التي تتنوع ما بين فيتامين ب وفيتامين ج الضروريين لصحة للجسم.

لذا فمع تمتع مشروب الليمون والماء بخصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، تدعم مناعة الإنسان، وتحسن من وظائف الجهاز الهضمي لديه، فإنه يصبح من الطبيعي زيادة قدرة من يتناوله على مواجهة أصعب أنواع العدوى، ومقاومة أشد الأمراض تعقيدا وخطرا.

وهي كلها فوائد مذهلة، معرضة للخطر، في ظل اتباع البعض لسلوك شائع ينصح بتجنبه من بعد.

سلوك شائع

إذ يلجأ أغلب الناس، وأثناء تحضير مشروب الليمون والماء، إلى تقطيع الليمون، وعصره بداخل أحد الأكواب، ثم إضافة قطع الثلج إليه، قبل إلقاء قشر الليمون، وشرب العصير.

وهو الخطأ الذي يمارسه البعض دون علم بحجم خسائره، حيث يعد قشر الليمون من أهم وأغنى الأجزاء بالفوائد، بداخل فاكهة الليمون برمتها.

إذ يحتوي القشر وحده، على نسب مذهلة من فيتامينات أ و فيتامين ج، حمض الفوليك، مركب البيتا كاروتين، وكذلك عدد من المعادن المفيدة للصحة العامة، كالبوتاسيوم، والماغنيسوم والكالسيوم.

فيصبح هذا القشر كفيلا بمقاومة الخلايا السرطانية، ومنع انقسامها بداخل الجسم، وكذلك تحسين صحة القلب، وتقليل نسب الكوليسترول، ما يكشف حجم الخطأ الشائع الخاص بالتخلص من قشر الليمون قبل شرب عصيره.

من هنا يشدد خبراء التغذية دائما، على ضرورة الاحتفاظ بقشر الليمون بداخل كوب المشروب بعد تحضيره، وعدم التخلص منه، للتمتع بفوائده المتنوعة التي لا حصر لها كما أشرنا.

وسوم: فوائد

أحدث الموضوعات

استراتيجية "هاسبارا".. لماذا لا يبدو العالم متعاطفا مع فلسطين؟

استراتيجية «هاسبارا».. لماذا لا يبدو العالم متعاطفا مع فلسطين؟

نوفمبر 20, 2023
يمين أم يسار.. ما هو موقف جماهير الأندية الأوروبية من القضية الفلسطينية؟ 

يمين أم يسار.. ما هو موقف جماهير الأندية الأوروبية من القضية الفلسطينية؟ 

نوفمبر 20, 2023
اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

اسماء الله الحسنى بالترتيب ومعانيها مع اسم الله الاعظم

ديسمبر 5, 2023

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • ترندات يومية
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أحدث المقالات

  • استراتيجية «هاسبارا».. لماذا لا يبدو العالم متعاطفا مع فلسطين؟
  • يمين أم يسار.. ما هو موقف جماهير الأندية الأوروبية من القضية الفلسطينية؟ 
  • اسماء الله الحسنى بالترتيب ومعانيها مع اسم الله الاعظم
  • أسماء بنات مميزة ونادرة ضمن قائمة 500 اسم بنت 2024
  • أجمل صور ورد طبيعي 2024

إتفاقية DMCA

DMCA.com Protection Status

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول