الأربعاء, مايو 18, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

مشروب الليمون والماء.. بين الفوائد المذهلة والخطأ الشائع

كتب عمرو يحيى
8 أكتوبر, 2021
في فوائد
0
A A
0
مشروب الليمون والماء.. بين الفوائد المذهلة والخطأ الشائع

مشروب الليمون والماء.. بين فوائد مذهلة وخطأ شائع!

29
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

مؤخرا، أصبح تناول مشروب الليمون والماء صباحا، من الأمور الروتينية بالنسبة للكثيرين، وذلك لاكتساب فوائد ضرورية وعناصر غذائية مهمة بهذا المشروب، قد تتراجع للأسف أحيانا، عبر اتباع خطأ شائع نشير إليه، كما نوضح الفوائد المكتسبة لمشروب الليمون بالماء الآن.

المحتويات إخفاء
  • I. فوائد مشروب الليمون والماء
  • II. سلوك شائع

فوائد مشروب الليمون والماء

في البداية، يجب أن نوضح بعض الفوائد التي اتفق عليها خبراء التغذية حول العالم، فيما يخص تناول مشروب الليمون والماء في الصباح الباكر بعد الاستيقاظ.

إذ يشار إلى أن تناول هذا المشروب يدفع الجسم لاكتساب نسب جيدة، من مضادات الأكسدة، والمعادن، وكذلك الفيتامنيات التي تتنوع ما بين فيتامين ب وفيتامين ج الضروريين لصحة للجسم.

لذا فمع تمتع مشروب الليمون والماء بخصائص مضادة للالتهابات والفيروسات، تدعم مناعة الإنسان، وتحسن من وظائف الجهاز الهضمي لديه، فإنه يصبح من الطبيعي زيادة قدرة من يتناوله على مواجهة أصعب أنواع العدوى، ومقاومة أشد الأمراض تعقيدا وخطرا.

اقرأ أيضا

فوائد القرفة الصحية وأعراضها الجانبية

حماية الذاكرة.. وفوائد فيتامين سي المذهلة للصحة والعقل

وهي كلها فوائد مذهلة، معرضة للخطر، في ظل اتباع البعض لسلوك شائع ينصح بتجنبه من بعد.

سلوك شائع

إذ يلجأ أغلب الناس، وأثناء تحضير مشروب الليمون والماء، إلى تقطيع الليمون، وعصره بداخل أحد الأكواب، ثم إضافة قطع الثلج إليه، قبل إلقاء قشر الليمون، وشرب العصير.

وهو الخطأ الذي يمارسه البعض دون علم بحجم خسائره، حيث يعد قشر الليمون من أهم وأغنى الأجزاء بالفوائد، بداخل فاكهة الليمون برمتها.

إذ يحتوي القشر وحده، على نسب مذهلة من فيتامينات أ و فيتامين ج، حمض الفوليك، مركب البيتا كاروتين، وكذلك عدد من المعادن المفيدة للصحة العامة، كالبوتاسيوم، والماغنيسوم والكالسيوم.

فيصبح هذا القشر كفيلا بمقاومة الخلايا السرطانية، ومنع انقسامها بداخل الجسم، وكذلك تحسين صحة القلب، وتقليل نسب الكوليسترول، ما يكشف حجم الخطأ الشائع الخاص بالتخلص من قشر الليمون قبل شرب عصيره.

من هنا يشدد خبراء التغذية دائما، على ضرورة الاحتفاظ بقشر الليمون بداخل كوب المشروب بعد تحضيره، وعدم التخلص منه، للتمتع بفوائده المتنوعة التي لا حصر لها كما أشرنا.

وسوم: فوائد

الكاتب

  • عمرو يحيى

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر.

    عرض كافة المشاركات

أحدث الموضوعات

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو "الحشري" الأكبر في التاريخ

جراد نيبراسكا.. وقصة الغزو «الحشري» الأكبر في التاريخ

16 مايو, 2022
طريقة عمل الكريب

طريقة عمل الكريب

15 مايو, 2022
السعرات الحرارية في الأفوكادو

ما معدل السعرات الحرارية في الأفوكادو؟

15 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    1 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

قد يعجبك أيضا:

الهندباء البرية.. فوائد مثيرة لعشبة لا يعرفها الكثيرونالهندباء البرية.. العشبة المجهولة ذات الفوائد المذهلة د. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: الفوائد الصحية العشر المذهلة لأوراق الكاريد. إيمان بشير أبوكبدة تكتب: الفوائد الصحية العشر المذهلة لأوراق الكاري تعرف على فوائد مشروب الماتة....مشروب المشاهيرتعرف على فوائد مشروب المتة.. مشروب المشاهير

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status