الخميس, أغسطس 18, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • الأمومة والطفولة
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • الأمومة والطفولة
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

5 فوائد لا تصدق للجلوس في الظلام

كتب عمرو يحيى
3 أغسطس, 2021
في فوائد
A A
0
5 فوائد لا تصدق للجلوس في الظلام

5 فوائد لن تصدقها للجلوس في الظلام

835
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعد الجلوس في الظلام من الأمور التي ارتبطت بها أقاويل سلبية مختلفة ولكنها غير مؤكدة، فالبعض يشير إلى أنه يتسبب في الإصابة بالاكتئاب، بينما يرى آخرون أن الاكتئاب هو الذي يحفز على الجلوس في الظلام وليس العكس، وما بين هذا وذاك، نشير نحن الآن إلى فوائد مؤكدة أثبتتها الدراسات والأبحاث العلمية للجلوس في الظلام.

المحتويات إخفاء
  • I. زيادة قدرات الإبداع
  • II. الحد من الصداع
  • III. علاج كسل العين
  • IV. مقاومة الأمراض السرطانية
  • V. مواجهة السمنة وأمراض القلب

زيادة قدرات الإبداع

أكدت دراسة علمية تابعة لجامعة دورتموند الألمانية، أن الجلوس في الظلام يزيد من القدرات الإبداعية للإنسان، حيث أشارت الدراسة إلى أن إجابات الأشخاص المشاركين بهذا البحث الطبي، على بعض أسئلة الذكاء بغرف مظلمة، جاءت أفضل كثيرا من تلك التي سئلت بغرف مضيئة، ما تم ربطه بزيادة إبداع الأشخاص الحريصين على قضاء بعض أوقاتهم في الظلام.

الحد من الصداع

دراسة أخرى تابعة لجامعة جلاسكو الاسكتلندية، أوضحت أن الإصابة بالصداع المزعج، وخاصة الصداع النصفي، قد تتراجع آثاره السلبية عند الجلوس في غرف مظلمة، بعيدا عن الأضواء الساطعة، مشيرة إلى أن التواجد بأماكن مزدحمة مليئة بالحركة تزيد من الأعراض السلبية المرتبطة بالصداع، في وقت يفضل فيه الجلوس بالأماكن الهادئة أو المظلمة تماما.

علاج كسل العين

تحدثت إحدى الدراسات الكندية كذلك عن فوائد الجلوس بالظلام، من أجل علاج حالات صحية مرتبطة بالنظر، وتحديدا لمن يعاني من كسل بإحدى عينيه مقارنة بالأخرى، فيما تم ربطه كذلك بالعلاج التقليدي الذي يتم مع الأطفال الذين يعانون من هذه الحالة المرضية، حيث يتم إلزامهم بارتداء عصابة على العين التي لا تعاني من شيء، كنوع من التحفيز على العمل للعين الأخرى الأضعف.

مقاومة الأمراض السرطانية

في الوقت الذي يشار فيه إلى أن هرمون الميلاتونين، المكافح القوي للأمراض، لا يتم إفرازه بداخل الجسم إلا في الأوقات المظلمة وحسب، يتم التأكيد على أن الجلوس بالغرف المظلمة من شأنه إذن أن يفرز هذا الهرمون الفعال بنسب جيدة، تتناسب تماما مع مقاومة أمراض سرطان الثدي، والبروستاتا، الأمر الذي يفسده أحيانا مجرد دخول ضوء خافت للغرف المظلمة.

مواجهة السمنة وأمراض القلب

كذلك تم الربط بين النسب التي تفرز من هرمون الميلاتونين، وبين مواجهة السمنة بكفاءة والأمراض القلبية أيضا، حيث يعمل اضطراب هذا الهرمون لدي البعض، على الإضرار بعملية التمثيل الغذائي بالجسم، وبنسب الكوليسترول ومن ثم بصحة القلب، ما يزيد من فرص التعرض للسمنة في تلك الحالة، الأمر الذي تتراجع حدته عند الجلوس بالظلام لأوقات أطول.

أحدث الموضوعات

السعرات الحرارية في الجبن الرومي

السعرات الحرارية في الجبن الرومي

16 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في الحبحب

السعرات الحرارية في الحبحب

16 أغسطس, 2022
السعرات الحرارية في العدس

السعرات الحرارية في شوربة العدس

16 أغسطس, 2022

الأكثر رواجاً

  • أجمل أسماء الأولاد ومعانيها - اسامي مواليد ذكور عربية 2020

    أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء الله الحسنى ومعانيها

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أضرار صحية ونفسية.. احذر من كتم الدموع

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ما أصل اسم «ليان» وهل ذكر في القرآن الكريم؟

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • الأمومة والطفولة
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status