مفيد لمرضى القلب والسرطان.. 6 فوائد مذهلة للكرنب

يعتبر الكرنب من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم، وأهمها الكربوهيدرات والألياف والبروتينات والفيتامينات، كفيتامين ج وفيتامين ك، كما يحتوي الكرنب أيضًا على المغنيسيوم وحمض الفوليك والكالسيوم والبوتاسيوم والقليل من فيتامين “B6”.. إليكم أهم فوائد الكرنب.

غني بمضادات الأكسدة

 6 فوائد مذهلة للكرنب

ستحصل على جرعة جيدة من الأطعمة المعروفة مثل فيتامين سي والمنغنيز، ولكن الكرنب يحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة، والتي تعمل كقوة حماية الخلايا، وذلك عندما يتعلق الأمر بزراعة المواد الكيميائية التي تسمى المغذيات النباتية.

مصدر طالع المصدر من هنا

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد