صحة ولياقة

5 عادات سيئة تضر بصحة الكلى

يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم ضارًا بكليتك على المدى الطويل، لأنك تعيش حياة رديئة أو غير قادر على إدارة حالات مثل السكري، فكلما زادت عاداتك السيئة كلمة زادت الأضرار التي لحقت بالكلى، فعلى الرغم من أن الضرر لا يحدث بين عشية وضحاها ولكن عليك تغيير عاداتك اليومية للحفاظ على صحة كليتيك، إليك بعض هذه العادات غير المرغوب فيها.

عدم شرب كمية كافية من الماء

5 عادات سيئة تضر بصحة الكلى5 عادات سيئة تضر بصحة الكلى

من المهم للغاية شرب كميات كافية من الماء لتنظيم تدفق السوائل في الكلىَ، فالحفاظ على مستويات مناسبة من الماء في الجسم يجعل الكلى تطرد السموم، كما يتم إدراج شرب كمية كافية من الماء كشرط أساسي لصحة الكلى المثلى من قِبل المؤسسة الوطنية للكلى في الولايات المتحدة.

1 2 3 4 5الصفحة التالية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى