يعد الإمساك من أكثر الأمراض المنتشرة المرتبطة بالجهاز الهضمي، والذي يتسبب في مشكلات شديدة الإزعاج للمصابين به، لذا نكشف عن أبرز 5 فواكه يمكنها علاج الإمساك مع تناولها بصورة مستمرة.
الفراولة
في وقت تعد فيه الفراولة من أكثر الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، يشار إلى الأهمية القصوى لتناولها بالنسبة للمصابين بالإمساك.
حيث نجد أن كوبا واحدا من الفراولة الطازجة، يحوي بداخله نحو 3 جرامات من الألياف الغذائية، التي تقوم بدورها بتحسين عملية الهضم، وتسهيل التبرز، ومن ثم القضاء على الإمساك سريعا.
صفحة 1 من 4
