5 فواكه لا غنى عنها في علاج الإمساك

يعد الإمساك من أكثر الأمراض المنتشرة المرتبطة بالجهاز الهضمي، والذي يتسبب في مشكلات شديدة الإزعاج للمصابين به، لذا نكشف عن أبرز 5 فواكه يمكنها علاج الإمساك مع تناولها بصورة مستمرة.

الفراولة

5 فواكه أساسية في القضاء على الإمساك

في وقت تعد فيه الفراولة من أكثر الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، يشار إلى الأهمية القصوى لتناولها بالنسبة للمصابين بالإمساك.

حيث نجد أن كوبا واحدا من الفراولة الطازجة، يحوي بداخله نحو 3 جرامات من الألياف الغذائية، التي تقوم بدورها بتحسين عملية الهضم، وتسهيل التبرز، ومن ثم القضاء على الإمساك سريعا.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد