صحة ولياقة

5 فواكه لا غنى عنها في علاج الإمساك

يعد الإمساك من أكثر الأمراض المنتشرة المرتبطة بالجهاز الهضمي، والذي يتسبب في مشكلات شديدة الإزعاج للمصابين به، لذا نكشف عن أبرز 5 فواكه يمكنها علاج الإمساك مع تناولها بصورة مستمرة.

الفراولة

5 فواكه أساسية في القضاء على الإمساك

في وقت تعد فيه الفراولة من أكثر الفواكه الغنية بالألياف الغذائية، يشار إلى الأهمية القصوى لتناولها بالنسبة للمصابين بالإمساك.

حيث نجد أن كوبا واحدا من الفراولة الطازجة، يحوي بداخله نحو 3 جرامات من الألياف الغذائية، التي تقوم بدورها بتحسين عملية الهضم، وتسهيل التبرز، ومن ثم القضاء على الإمساك سريعا.

الكاتب
  • 5 فواكه لا غنى عنها في علاج الإمساك

    محرر صحفي في موقع قل ودل، أبلغ من العمر 33 عاما. أكتب في مجالات متنوعة مثل الصحة والثقافة والرياضة والاقتصاد والفن، سبق لي العمل في موقع أموال ناس وموقع الجريدة. أحب الموسيقى والسينما وأتابع كرة القدم بشعف، إضافة إلى حب الكتابة منذ الصغر. 

1 2 3 4الصفحة التالية
المصدر
طالع الموضوع الأصلي من هنا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى
قل ودل فعّل التنبيهات واحصل على جديد موقع قل ودل أولا بأول
Dismiss
Allow Notifications