نصائح صادمة لكن ضرورية للصحة

نسمع الكثير من المعلومات الصحية، نقرأ عنها في الكتب والمجلات، ولكننا نظل نفاجأ ببضع نصائح وطرق غريبة كل حين، يثبت العلم أنها ذات فوائد رهيبة للجسم، لذا ينصح باتباعها فورا ودون تأجيل.

القيلولة بعد تناول القهوة

نصائح صادمة لكن ضرورية للصحة

أشارت دراسة طبية إلى أن النوم لعدة دقائق، تتراوح ما بين 15 و20 دقيقة، وبعد تناول كوب من القهوة، بإمكانه أن يزيد من شعور الجسم بالراحة والهدوء، ما يقلل من ارتكاب الأخطاء بصورة ملحوظة في الفترة التالية للاستيقاظ.

احصل على آخر الأخبار والمستجدات مباشرة على جهازك

هذا الموقع يستخدم الكوكيز لتحسين تجربة المستخدم. نحن نفترض أنك موافق على هذا، لكن يمكنك الرفض إذا أردت. أوافق اقرأ المزيد