نسمع الكثير من المعلومات الصحية، نقرأ عنها في الكتب والمجلات، ولكننا نظل نفاجأ ببضع نصائح وطرق غريبة كل حين، يثبت العلم أنها ذات فوائد رهيبة للجسم، لذا ينصح باتباعها فورا ودون تأجيل.
القيلولة بعد تناول القهوة
أشارت دراسة طبية إلى أن النوم لعدة دقائق، تتراوح ما بين 15 و20 دقيقة، وبعد تناول كوب من القهوة، بإمكانه أن يزيد من شعور الجسم بالراحة والهدوء، ما يقلل من ارتكاب الأخطاء بصورة ملحوظة في الفترة التالية للاستيقاظ.
صفحة 1 من 9