الإثنين, فبراير 6, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية فوائد

6 فوائد صحيـة فى شرب الشاي الأخضر

كتب هيثم فخري
7 أكتوبر, 2021
في فوائد
A A
0
6 فوائد صحيـة فى شرب الشاي الأخضر
29
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

يعد الشاي الأخضر هو خلاصة من أوراق نبتة الكاميليا سايننسز وهو ثاني أكثر مشروب تناولا في العالم بعد الماء، حيث أنه يسبق القهوة والمشروبات الغازية وغيرها من المشروبات كثيرة الاستهلاك، لما فيه من فوائد عديدة تخص صحة الإنسان وحماية لجسمه من الكثير من الأمراض ويقلل إصابته من مخاطر عدوى كثيرة، وهو أيضا مصدر للعديد من الفوائد.

وفي الآونة الأخيرة اتجه العلماء إلى بدء الدراسات حول الشاي الأخضر ووجدوا أنه له دورا هاما في الوقاية والعلاج من العديد من الأمراض، ولذلك تم اعتباره غذاء وظيفيا، أي أن له فوائد صحية تتعدى مجرد الاحتواء على العناصر الغذائية الأساسية.

فوائد الشاي الاخضر

يقي من السرطان

أثبتت التجارب المعملية أن الفينولات المضادة للأكسدة الموجودة فى الشاي الأخضر تحد من نمو الخلايا السرطانية، كما أنها تحمي من الضرر الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية.

مفيد للقلب

يساعد الشاي الأخضر على خفض نسبة الكولسترول ويحسن تدفق الدم، مما يساعد في علاج مرضى القلب ويقلل من نسبة التعرض للسكتة الدماغية والنوبات القلبية. وأثبت الأبحاث أن الشرب المنتظم للشاي الأخضر يحسن من وظيفة الخلايا الباطنية للقلب.

يخفض نسبة الكولسترول في الدم

وجد العلماء ضمن تحليل معملي للشاي الأخضر وبتجربته فى عديد من التجارب أنه مرتبط بتقليل نسبة الكولسترول في الدم. وأثبتت الدراسات أيضا أن شرب 10 أكواب منه يوميا يساعد على خفض نسبة الكولسترول الكلي.

يحمي الجلد

الشاي الأخضر يساعد على حماية البروتينات التي تشكل بنية أساسية للجلد ومنع نشاط الأنزيمات التي تتسبب فى التجاعيد التي تظهر عند التقدم في السن.

ينقص الوزن ويساعد على النحافة

أثبتت الدراسات أن المادة الفعالة في الشاي الأخضر «EGCG» قد تساعدك على فقدان نسبة من وزنك الزائد في حال شربه بدون إضافات سكرية حتي ولو كانت هذه الإضافات طبيعية مثل عسل النحل.

يحمي الجلد ويقوي البشرة

الشاي الاخضر من المشروبات الفعالة فى حماية الجلد من الآثار الناجمة عن الجذور الحرة والتي تتسبب في تجاعيد الجلد وفي أحد الأبحاث في جامعة ألاباما في برمنجهام بألمانيا أوضحت أن شربه يقلل من مخاطر تعرض الجلد للإصابة بسرطان الجلد.

وسوم: الشاي الأخضرفوائد

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status