يعاني الكثير من البشر من القولون العصبي ويؤثر بشكل ملحوظ على حياتهم بصورة كبيرة، حيث إنه يمنعهم من ممارسة حياتهم بشكل طبيعي، ولذلك يرغب يرغب الجميع في معرفة علاج القولون العصبي نهائيًا بطريقة طبيعية دون أي أدوية وهذا ما سوف نذكره خلال المقال.
علاج القولون العصبي نهائيًا بطريقة طبيعية دون أي أدوية
يمكن علاج القولون العصبي نهائيًا من خلال إتباع عدة تعليمات ونصائح خاصة بالعادات الغذائية وبنمط الحياة، ومن تلك النصائح ما يلي.
- يفضل الابتعاد عن تناول الأدوية التي تؤدي تهيج الجهاز الهضمي.
- عدم تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بشكل مفرط.
- تقليل تناول منتجات الألبان.
- شرب كمية وفيرة من الماء على مدار اليوم.
- تجنب الأطعمة التي تسبب الغازات.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تجنب تناول الأطعمة التي يصعب هضمها.
- تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة على مدار اليوم.
- الإبتعاد عن التوتر والقلق والضغط النفسي.
- الإبتعاد عن الأطعمة المقلية والأطعمة الحارة.
أطعمة تساعد على علاج القولون العصبي
يوجود العديد من الأطعمة التي تساعد في علاج القولون العصبي ومنها ما يأتي.
- تناول طعام غني بالألياف، حيث أن الألياف تعمل على تحسين عملية الهضم، كما تعمل على تحسين وظائف الأمعاء، كما أنها تعمل على منع الإصابة بالإمساك وتعالج الغازات.
- يفضل تناول نظام غذائي خالي من الجلوتين.
أعراض القولون العصبي
أعراض القولون العصبي تشمل ما يلي:
- الشعور بالألم وتقلصات في المعدة تزيد بعد تناول الطعام.
- الإصابة بالانتفاخ.
- وجود غازات.
- الشعور بالامتلاء.
- وجود مخاط مع البراز.
- الاصلبة بالإمساك.
- وجود مشاكل في التبول.
- الشعور بالغثيان.
- عدم القدرة على التحكم في الأمعاء.
- الشعور بتغير في حركة الأمعاء.
- الشعور بالألم في الظهر.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- حدوث تشنجات في منطقة البطن.
أسباب القولون العصبي
أسباب القولون العصبي لم يتوصل إليها اي من العلماء حتي الآن، ولكن يوجد عدة عوامل تؤدي إلى الإصابة بالقولون ومنها ما يأتي.
- عند وجود مشاكل في قدرة الجهاز الهضمي تحريك وهضم الطعام.
- اضطرابات في جهاز المناعة.
- الإصابة بعدوى ميكروبية بالجهاز الهضمي.
- وجود اضطرابات عصبية في الجهاز الهضمي.
- ضعف القناة الهضمية.
مضاعفات القولون العصبي
في حالة إهمال علاج القولون العصبي وإتباع النصائح التي تعمل على تحسين الأعراض سوف يحدث العديد من المضاعفات الخطيرة ومنها ما نذكره لكم فيما يلي.
- عدم القدرة على تناول كميات كبيرة من الطعام، لأنها سوف تعمل على تهيج القولون.
- عدم القدرة على ممارسة الأنشطة ومتابعة الحياة الطبيعية.
- الإصابة بالبواسير بسبب الإصابة بالإمساك أو الإسهال المتكرر.
- إصابة الأمعاء بالضرر.
- الإصابة بالجفاف.
- سوء التغذية مما يؤدي إلى عدم حصول الجسم على عناصر غذائية.
- الشعور بالغيثان.
- الإصابة بالصداع.
- الإصابة بنزيف شرجي.
- يكون المريض أكثر الأشخاص التي يمكن أن تصاب بالاكتئاب والشعور بالقلق.
تشخيص القولون العصبي
بعد التعرف على أعراض ومضاعفات القولون نذكر فيما يلي كيف يتم تشخيص القولون وهي كما يلي.
- يتم تشخيص القولون بناء على الشعور بالاعراض السابقة لمدة ثلاثة أشهر متتالية، ثم يتم منظار على الجهاز الهضمي، كما يمكن عمل تحاليل للتأكد.
وفرنا خلال المقال كل ما يتعلق بعلاج القولون العصبي نهائيًا بطريقة طبيعية دون أي أدوية وهي أكثر ما يريده كل من يعاني من القولون العصبي كما ذكرنا أعراضه ومضاعفات الإصابة به وكيفية تشخيصه.
اقرأ أيضًا: