عادة ما يحدث خفقان شديد في القلب عند النوم مما يجعل النائم يفزع ويشعر بالقلق ولذلك يبحث الكثير عن علاج خفقان القلب عند النوم، والتي تحدث عادة في منطقة الصدر أو الحلق أو الرقبة، وسوف نذكر لكم طرق العلاج وأهم أسباب خفقان القلب من خلال هذا المقال فتابعوا معنا.
أعراض خفقان القلب
لا يمكن أن يقول شخص إنه مصاب بمرض دون أن يظهر عليه الأعراض وحينها يستطيع أن يذهب إلى الطبيب من أجل إجراء الفحوصات المطلوبة والتأكد من السبب وأخذا العلاج المناسب، وفيما يلي أبرز أعراض خفقان القلب.
- قفز سريع في نبضات القلب بدون مجهود.
- الشعور بطرق سريع في القفص الصدري.
- التعرض لنبض سريع أثناء النوم.
- التخبط.
- صعوبة وضيق شديد في التنفس.
- المعاناة من الألم في الصدر.
- التعرض لدوار شديد، وقد يؤدي إلى الإغماء بشكل مفاجئ.
أسباب ضيق التنفس وخفقان القلب عند النوم
يجب معرفة الأسباب التي تؤدي إلى حدوث خفقان في القلب حيث إنه قد تكون أسباب نفسية وليست مرضية وتلك الأسباب كما يلي.
- التعرض للضغوط العصيبة.
- الشعور بالخوف والقلق.
- تناول الكحوليات.
- بذل مجهود بدني شديد.
- تناول المشروبات الغازية بكثرة.
- الإفراط في تناول القهوة والشاي.
- تناول مشروبات الطاقة بشكل مبالغ فيه.
- تعاطي المخدرات.
- الحمل ويكون خفقان القلب إشارة إلى الإصابة بالأنيميا.
- تغيرات هرمونية عند النساء وخاصة في فترة الحيض وانقطاع الطمث.
- تناول الكثير من المكملات الغدائية.
- التدخين.
- تناول الوجبات الغنية بالسكريات أو الدهون قبل النوم.
خفقان القلب بسبب حالات مريضة
قد يحدث خفقان شديد في القلب أثناء النوم بسبب الإصابة بأحد الحالات المرضية التالية.
- عند الإصابة بسكر الدم المنخفض.
- الإصابة بالحمي.
- الإصابة بجفاف.
- الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
- فقر الدم.
- ضغط الدم المنخفض.
- الجفاف.
مضاعفات خفقان القلب عند النوم
كما ذكرنا بأنه يوجد أسباب نفسية وغذائية تؤدي إلى حدوث خفقان القلب، كما يوجد أسباب مرضية أيضًا لذلك يجب الذهاب إلى الطبيب لمعرفة السبب حتي لا يحدث مضاعفات خطيرة ومنها.
- السكتة القلبية.
- نوبة قلبية مفاجئة.
- فشل قلبي.
مخاطر خفقان القلب
يكون خفقان القلب خطر ويدل على وجود أمراض أخري عند الشعور بأحد الأعراض التالية معه.
- الشعور بالألم في الصدر.
- الإصابة بضيق في التنفس بشكل متكرر.
- تنميل في أحد نصفي الوجه.
- فقدان الرؤية.
- التعرق البارد المفاجئ.
- الشعور بالغيثان والقيء.
- صداع حاد.
- فقدان الوعي.
- ضعف ووهن في أحد الأرجل أو الذراعين.
- الدوخة والدوار.
- الألم في الظهر أوالرقبة أو الفك أو الذراع.
- الارتباك وصعوبة الكلام.
خفقان القلب عند الاستلقاء على الظهر
يتعرض بعض الأشخاص لخفقان القلب الشديد عند الاستلقاء على الظهر، مما يجعلهم يشعرون بالفزع ويريدون السبب، وفيما يأتي نذكر لكم أبرز الأسباب.
- عند النوم على الظهر فترة طويلة سوف يحدث ألم في الصدر وتتسارع دقات القلب بجانب ضيق في التنفس.
- من أهم الأسباب التي تعرضك لخفقان القلب هي، الإصابة بإرتجاع المرئ أو الإصابة بأمراض الغدة الدرقية.
- كما تشعر المرأة الحامل بخفقان القلب عند الاستلقاء على الظهر وذلك بسبب ضغط الجنين على الأوعية الدموية.
علاج خفقان القلب عند النوم
في الغالب قد يكون خفقان القلب أمر لا يدعو إلى القلق ويمكن علاجه من خلال إتباع العادات الصحية التالية وهي.
- الابتعاد عن القلق والتوتر.
- الابتعاد عن تناول أدوية لها تأثير على تناول ضربات القلب إلا بإشراف الطبيب مثل المضادات الحيوية وأدوية مضادة للاحتقان.
- التنفس بعمق من خلال وضع اليد على البطن ثم استنشاق الهواء عن طريق الأنف حتي ترتفع البطن ثم إخراج الهواء عن طريق الفم أو الأنف.
- القيام بأنشطة تساعد في التخلص من التوتر والضغط العصبي.
مشروب يهدئ ضربات القلب
أحيانا نتعرض لخفقان القلب ونسمع دقات القلب من شدتها وسرعتها، وقد يكون الأمر عرضي ولا يحتاج إلا إلى الراحة وعدم التفكير في شئ يسبب القلق والتوتر كما يمكن تناول أحد المشروبات التي تعمل على تهدئة ضربات القلب منها ما يأتي.
- الماء، يحافظ الماء على رطوبة الجسم، ويساعد القلب على أداء وظائفه.
- الماء بالليمون، لأنه يعمل على تهدئة الأعصاب مما يساعد على منع الإصابة بخفقان القلب.
- تناول ماء جوز الهند، وهو مشروب قوي يهدئ ضربات القلب ويفضل تناول 125 ملئ بدون سكر.
- الحليب السادة بدون السكر.
- قهوة بدون كافيين.
- الينسون، يساعد على التخلص من الأرق وهو مشروب مفيد للقلب بسبب احتوائه على البوتاسيوم.
- الكركدية، حيث أنه يحتوي على الفينول التي تعمل كمضاد للأكسدة، كما أنه يعمل على خفض ضغط الدم ويحافظ على معدل ضربات القلب الطبيعية، ويقلل من مستوى الكوليسترول.
- شاي الماتشا، يتم استخلاصه من نفس نباتات الشاي الأخضر، وهو يمنع حدوث التهابات ويقلل خطر الإصابة بسكتة الدماغية أو أمراض القلب، كما يعمل على منع تراكم الدهون في جدار الأوعية الدموية.
علاج خفقان القلب عند النوم بالأعشاب
للأشخاص التي تتعرض كثيراً لخفقان القلب، يمكنهم علاج هذه الظاهرة من خلال تناول بعض الأعشاب الطبيعية التي تساعد في تنظيم ضربات القلب والأعشاب كما يلي.
- عشبة الزعرور، وتعمل على تهدئة ضربات القلب، ولكن لا ينصح باستخدام لأصحاب ضغط الدم المنخفض.
- عشبة الكافا، ويطلق عليها أيضًا اسم الفلفل المسمم، ويتناولها الأشخاص التي تتعرض للقلق، كما أنها تعمل على تنظيم ضربات القلب، ولكن لا يفضل استخدامها بصورة مفرطة لأنها تزيد من فرص الإصابة بأمراض الكبد.
- عشبة ذنب الأسد القبلي، تساعد هذه العشبة على خفض ضربات القلب وتنظيمها وخاصة للأشخاص التي تعاني من الرجفان الأذيني.
- الناردين، مازال يتم إجراء الأبحاث والدراسات حول هذه العشبة.
- عشبة زنبقه الوداي، البعض يستخدم هذه العشبة من أجل تخفيف مشاكل القلب.
- عشبة جذر الثعبان الهندي، تعمل العشبة على تخفيف من القلق والتوتر الذي يؤدي إلى حدوث خفقان القلب.
- عشبة المليسة، وهي اشهر الأعشاب التي تساعد على تهدئة ضربات القلب، كما تساعد في التخلص من الاكتئاب والقلق.
- عشبة زهرة ملكة الليل، تساعد على تهدئة ضربات القلب ولكن يفضل استخدام هذه العشبة بعد الرجوع إلى الطبيب.
كيفية التخلص من خفقان القلب
يمكن التخلص من خفقان القلب من خلال إتباع عدة تعليمات منها.
- الابتعاد عن القلق والتوتر.
- ممارسة التمارين التي تساعد على التخلص من الضغط العصبي مثل اليوجا والتنفس بعمق.
- الإقلاع عن التدخين.
- شرب كمية كبيرة من الماء.
- الحصول على قدر كافي من النوم.
- يفضل وضع روائح عطرية عند النوم لتقليل الأرق.
- انخفاض مستوى السكر.
- الابتعاد عن المشروبات الغازية أو الكحوليات.
- إتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون خاصة قبل النوم.
- عدم تناول شاي او قهوة بكمية كبيرة.
يبحث الكثير عن علاج خفقان القلب عند النوم لأنه من الأمور المزعجة والتي تجعل الشخص النائم يستقيظ ويشعر بتعب شديد وكأنه كان يبذل جهد كبير لذا ذكرنا لكم كيفية علاجه والمخاطر التي يسببها خفقان القلب وسبل الوقاية.
اقرأ أيضًا: