يمكن أن تسبب الإصابة بالإسهال إزعاجًا وعدم راحة للطفل، وقد تؤدي إلى فقدان السوائل والتغذية اللازمة لصحتهم، لذا، من المهم أن يتم التعامل مع الإسهال بشكل فعال وسريع لتقديم الراحة والتخفيف من الأعراض، وتتوفر العديد من المشروبات التي تهدف إلى تخفيف الإسهال لدى الأطفال، وتحتوي على مكونات مهمة تساعد على استعادة التوازن الطبيعي للجسم، وهنا سوف نتعرف على أفضل 5 مشروبات توقف الإسهال للأطفال بسرعة.
أفضل مشروبات توقف الإسهال للأطفال بسرعة
الإسهال لدى الأطفال قد يكون مصدرًا للقلق للأهل، حيث يمكن أن يتسبب في فقدان السوائل والتأثير على الصحة العامة، ومن المهم فهم أنه يمكن التعامل مع الإسهال بشكل فعال باستخدام بعض المشروبات المناسبة التي تساعد على وقف الإسهال وتعويض السوائل المفقودة بأمان، وهذه مشروبات توقف الإسهال للأطفال تعرفوا عليها:
المرق الخالي من الدهون
يعتبر المرق الخالي من الدهون خيارًا ممتازًا لتوفير السوائل والملح اللازمين للجسم، وتهدئة الجهاز الهضمي لدى الطفل. إليك بعض الفوائد الرئيسية لاستخدام المرق الخالي من الدهون لإيقاف الإسهال لدى الأطفال:
- توفير السوائل والملح: حيث يحتوي المرق الخالي من الدهون على كميات جيدة من السوائل والأملاح، مما يعين على تعويض السوائل التي فقدها الجسم نتيجة للإسهال، هذا يساعد على منع الجفاف والتراجع الصحي للطفل.
- سهولة الهضم: يعتبر المرق الخالي من الدهون خفيفًا على المعدة وسهل الهضم، ومن أفضل مشروبات توقف الإسهال للأطفال حيث يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي المتهيج نتيجة للإسهال، بفضل تلك الخاصية، يمكن للطفل الاستفادة من السوائل والمواد المغذية بشكل أفضل.
- إعادة التوازن الكهربائي: يعتبر المرق الخالي من الدهون مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والصوديوم، وهما من الأملاح الضرورية لإعادة توازن الكهرباء في الجسم، وتلك الأملاح تساعد على تجنب حدوث التوتر الكهربائي الناتج عن فقدان السوائل.
اقرأ أيضا: مشروبات أثناء الدورة لتنشيط المبايض والمساعدة على الحمل
نصائح لتحضير المرق الخالي من الدهون بأمان
- استخدم مكونات طازجة ونقية لتحضير المرق، مثل الخضروات الطازجة واللحوم المنزوعة الدهون.
- تجنب إضافة الدهون والملح بكميات كبيرة، واختر البهارات الطبيعية والأعشاب لإضافة النكهة.
- قم بطهو المرق ببطء على نار منخفضة لفترة طويلة لضمان استخراج جميع العناصر الغذائية والمواد الغذائية المفيدة.
- قم بتبريد المرق قبل تقديمه للطفل لتجنب حدوث إصابات بالحرارة.
اللبن الرائب أو الزبادي
عند البحث عن مشروبات توقف الإسهال للأطفال يمكننا الاعتماد على الزبادي أو اللبن الرائب مع بعض الحذر، وسوف نوضح هنا فوائد اللبن المتخمر أو اللبن الرائب في علاج الاسهال عند الاطفال والمحاذير التي يجب الانتباه لها:
- اللبن الرائب غني بالبروبيوتيك، وهي بكتيريا «جيدة» تساعد في استعادة التوازن الطبيعي للفلورا المعوية، هذا يمكن أن يكون مفيداً بعد نوبات الإسهال التي تؤدي إلى اضطرابات في الأمعاء.
- نظرًا لتخمره، يكون اللبن الرائب أسهل هضماً من الحليب العادي، مما يجعله خيارًا جيدًا للأطفال الذين يعانون من مشاكل في الهضم أو بعد الإسهال.
- يوفر اللبن الرائب البروتين، الكالسيوم، وفيتامينات B، وهي عناصر ضرورية لصحة الطفل، خاصة في أوقات المرض.
تحذيرات هامة
- الأطفال الذين لديهم حساسية للحليب أو عدم تحمل اللاكتوز قد يواجهون مشاكل مع اللبن الرائب، في هذه الحالات، يجب تجنبه.
- لا ينصح بإعطاء اللبن الرائب للأطفال دون سن 6 أشهر، حيث أن الأطفال الرضع يجب أن يتغذون على حليب الأم أو الحليب الصناعي المخصص.
- في حالات الإسهال الشديدة، قد يكون من الأفضل تجنب الأطعمة الصلبة والتركيز على إعادة ترطيب الجسم، ينبغي إدخال اللبن الرائب بكميات صغيرة وتحت إشراف الوالدين.
ماء الأرز المغلي
في الأوقات التي يعاني فيها طفلك من الإسهال، قد تجد نفسك تبحث عن حلول آمنة وطبيعية لتخفيف الأعراض وإعادة الراحة لصغيرك، من بين العديد من العلاجات المنزلية، يبرز ماء الأرز المغلي كواحد من مشروبات توقف الإسهال للأطفال بسرعة، والآن إليك كيف يمكن لهذا المشروب البسيط أن يكون بمثابة معين لطفلك في هذه الحالات.
اقرأ أيضا: طريقة عمل 5 مشروبات باردة للصيف بالصور
فوائد ماء الأرز المغلي
- توفير الراحة للمعدة: حيث أن ماء الأرز يمتاز بخصائصه المهدئة للمعدة، مما يساعد على تهدئة التهاب الجهاز الهضمي الذي يمكن أن يرافق حالات الإسهال.
- تقليل التقلصات والألم: النسيج الناعم لماء الأرز يساعد في تقليل التقلصات والألم المصاحب للإسهال.
- إعادة السوائل: الإسهال يمكن أن يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل بشكل ملحوظ، وماء الأرز يساعد في إعادة ترطيب الجسم.
كيفية تحضير ماء الأرز
- استخدم نصف كوب من الأرز الأبيض غير المطبوخ وأربعة أكواب من الماء.
- ضع الأرز والماء في إناء واتركه يغلي.
- خفض الحرارة واتركه يغلي برفق لمدة 20–30 دقيقة.
- قم بتصفية الأرز واحتفظ بالماء، يمكن تقديم الماء دافئًا أو بدرجة حرارة الغرفة.
نصائح لاستخدام ماء الأرز
- تأكد من برودة الماء قليلاً قبل تقديمه لطفلك لتجنب حروق الفم.
- ابدأ بكميات صغيرة لرؤية كيف يتفاعل جهاز طفلك الهضمي مع العلاج.
- يمكن تحلية ماء الأرز بقليل من العسل (للأطفال فوق سن العام) أو السكر لتحسين المذاق، ولكن غالبًا ما يفضل تقديمه بدون إضافات.
الشاي الأسود الخفيف
الشاي الأسود الخفيف يمكن أن يكون علاجًا منزليًا مفيدًا لتخفيف أعراض الإسهال عند الأطفال، بشرط أن يتم تقديمه بكميات محدودة وتركيز منخفض، إليك بعض الفوائد والاعتبارات عند استخدام الشاي الأسود لهذا الغرض:
فوائد الشاي الأسود الخفيف للإسهال
- التأثير القابض: الشاي الأسود يحتوي على مركبات تانينية لها خصائص قابضة، مما يساعد في تقليل التهاب المعدة والأمعاء وتخفيف الإسهال.
- تعزيز الهيدراتة: رغم أن الشاي يحتوي على الكافيين، فإن الشاي الأسود الخفيف والمخفف جيدًا بحيث يساعد في توفير بعض السوائل للجسم، مما يساهم في التحكم بفقدان السوائل الناتج عن الإسهال.
- مضادات الأكسدة: يحتوي الشاي الأسود أيضًا على مضادات أكسدة قد تساعد في تعزيز الصحة العامة ودعم الجهاز المناعي.
اعتبارات مهمة عند تقديم الشاي الأسود للأطفال
- تجنب الإفراط في تقديمه: حيث أن الشاي الأسود يحتوي على الكافيين، الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الأطفال، بما في ذلك تأثيرات على النوم والسلوك، لذلك يجب تقديمه بشكل مخفف جدًا وبكميات صغيرة.
- العمر: يُنصح بتجنب الكافيين للأطفال دون سن 12 عامًا عمومًا، ولكن في حالات محددة وبإشراف طبي، قد يعتبر الشاي الخفيف خيارًا.
- تحضيره بشكل صحيح: يفضل تحضير الشاي بتركيز منخفض جدًا، وذلك بإضافة كمية كبيرة من الماء المغلي إلى كيس شاي واحد وتركه لمدة دقيقة واحدة فقط قبل إزالته.
ماء جوز الهند
ماء جوز الهند يعتبر من أفضل مشروبات توقف الإسهال للأطفال بسرعة، وذلك لأنه غني بالمعادن والتي تساهم في علاج الإسهال عند الأطفال بفعالية وأمان، بفضل خصائصه الفريدة، فيما يلي بعض الفوائد الرئيسية لماء جوز الهند في هذا السياق:
- ماء جوز الهند يحتوي على الكثير من الإلكتروليتات مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والصوديوم، والتي تساعد في استعادة التوازن السائل في الجسم.
- يوفر مجموعة من الفيتامينات والمعادن الضرورية التي تدعم النظام الغذائي للطفل خلال فترات الإسهال، مما يساعد على سرعة التعافي.
- يُعتقد أن ماء جوز الهند يحسن وظائف الهضم ويساعد في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، مما يساعد في تقليل مدة الإسهال.
هكذا تعرفنا على عدد كم مشروبات توقف الإسهال للأطفال بسرعة والتي يمكن للأم الاعتماد عليها في حالة كان يعاني طفلها من إسهال، ولكن كل هذه المشروبات لا يمكن أن تغني عن استشارة الطبيب، وبخاصة مع الأطفال صغار السن، ليصف لهم الدواء المناسب كمطهر للمعدة.