الكركم.. هو نوع من التوابل ذات الشهرة العالمية والتي ترجع أصولها وتمتد جذورها إلى آسيا، وتم استخدامه كعلاج منزلي وشعبي للعديد من المشاكل الصحية والأمراض عبر آلاف السنين، كما تم استخدامه مؤخرا لتبييض الأسنان، على الرغم من صفرته المميزة التي يعرف بها.
يبرز الكركم كأحد أهم النباتات العشبية المضادة للالتهابات، ما يجعل منه علاجا منزليا فعالا للعناية بالأسنان، وتخفيف بعض الآلام التي تتعلق بها، حيث أظهرت دراسات نشرتها المكتبة الوطنية للطب في المعهد الوطني للصحة بالولايات المتحدة PMC، أن مادة الكركمين والتي تعتبر المكون الأساسي للكركم، تساعد في علاج أمراض اللثة عموما، كما تساعد أيضا في الوقاية من مختلف أنواع سرطان الفم، بالإضافة إلى إزالة الترسبات والبكتيريا من الأسنان بشكل جيد بالمقارنة مع غسولات الفم التقليدية، إذا تم استخدامها بشكل صحيح.
يمكن إضافة صودا الخبز (بيكربونات الصوديوم) وزيت جوز الهند إلى هذا المبيض الطبيعي للأسنان، إضافة إلى الكركم، حيث تعمل بيكربونات الصوديوم كمادة مزيلة للبقع والترسبات من الأسنان، والتي تسببها الأحماض التي تنتجها البكتيريا، في الوقت الذي يعتبر فيه زيت جوز الهند أحد العناصر الممتازة لتحسين صحة الفم والأسنان، وله دور فعال في التخفيف من وجع الأسنان، وإزالة رائحة الفم الكريهة، وتبييض الأسنان وتفتيحها.
المكونات المستخدمة لتحضير مبيض الأسنان
القليل من مسحوق الكركم حسب الكمية المطلوبة.
القليل من صودا الخبز حسب الكمية المطلوبة.
زيت جوز الهند حسب الكمية المطلوبة.
إناء يمكن مزج المكونات داخله.
ملعقة أو شوكة لخلط المكونات ومزجها.
الخطوات
بداية نضع 4 ملاعق من مسحوق الكركم المجفف في الوعاء المعد لذلك.
نضيف 2 ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى مسحوق الكركم في الوعاء.
نضيف 2–3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند إلى الوعاء.
نمزج الخليط جيدا باستخدام الملعقة أو الشوكة.
طريقة الاستعمال
نضع ملعقتين من المزيج (مبيض الأسنان) على فرشاة الأسنان.
نقوم بعملية تنظيف الأسنان وفركها بلطف وبالطريقة المعتادة لمدة دقيقتين.
نتمضمض بملعقة صغيرة من زيت جوز الهند لمدة دقيقة للتخلص من رائحة المزيج.
غسل الفم جيدا بالماء لإزالة بقايا المبيض بين الأسنان، ويحفظ ما بقي منه في الثلاجة.
نكرر هذه العملية مرة كل يوم أو مرة كل يومين، لمدة أسبوعين، ثم نقلل عدد المرات إلى مرتين كل أسبوع.