الحواجز النفسية، والعقلية السلبية، والتفكير الضيق، كلها أمور لا تساعدنا على الوصول إلى السعادة في حياتنا، ولكن يبقى السؤال عن ماهية تلك الحواجز وكيفية تحديدها؟ وللإجابة عن ذلك ألف الطبيب النفسي الشهير ميخائيل إفيموفيتش ليتافاك، كتابا يصف فيه الحواجز النفسية التي لا تدعنا نعيش حياة سعيدة وصحية.
في موقع قل ودل نشير إلى سبعة من تلك الحواجز النفسية يمكنكم دراستها والتغلب عليها لتحقيق حلم السعادة في الحياة.
السعادة مجرد أثر جانبي لحياة منظمة
السعادة والفرح والنجاح ‑كما قال الطبيب النفسي فيكتور فرانكل- ليست سوى آثار جانبية لحياة منظمة تنظيما جيدا، عليك أن تفعل الأشياء التي تجعل حياتك منظمة ومحددة بشكل مرتب حتى تستطيع الوصول إلى الإحساس بالسعادة، ومع ذلك فإن بعض أولئك الذين يهدفون إلى الوصول إلى هذه «الآثار الجانبية» وهي تحقيق السعادة في حياتهم لن يصلوا إليهم مطلقا نظرا لأن هذه الأشياء التي تجعل حياتك منظمة يجب أن تصبح من طباعك الشخصية ولا تكون مصطنعة.