نذهل عبر مواقع التواصل الاجتماعي، بكم الابتكارات الحديثة والنصائح المبتكرة التي نقرأ عنها بصفة مستمرة، ويفترض بها أن تجعل الحياة أكثر سهولة، إلا أنها تقوم بالعكس في أغلب الوقت، حين تضر بالصحة لعدم مناسبتها لجميع البشر من مختلف الأعمار، كما نوضح الآن عبر ابتكارات ونصائح لا يجب الاستفادة منها.
الرياضة القوية للجسد المثالي
يحلم الكثيرون في أوقاتنا الحالية، بالحصول على جسد مثالي يتماشى مع صور المشاهير بمنصات التواصل الاجتماعي، الأمر الذي يضر المرء عند سعيه لفقدان الوزن في وقت قصير عبر ممارسة الرياضة البدنية بشكل مكثف، وفقا لدراسة تابعة لجامعة روتجرز الأمريكية، حيث أوضحت أن الجسم يصبح حينئذ أكثر عرضة للإصابة، وللتعرض لالتهابات في مناطق مثل الكتفين أو الركبتين، لذا فالمطلوب هنا أن يستعد المبتدئ عبر الخضوع للتسخين، وبالاعتماد على التدرج في ممارسة الرياضة.