بالرغم من أن العناية بالنفس لا تعد عملية شديدة التعقيد، فإن ارتكاب أخطاء صحية بسيطة بصورة يومية، قد يؤدي إلى أزمات تؤثر من الناحية الشكلية والصحية أيضا.
لذا نكشف الآن عن عدد من الأخطاء الشائعة التي ترتكب دون تقدير لخطورتها، حتى ننتبه لنا جميعا.
تغطية الفم باليد
نقوم بذلك كثيرا عند العطس أو الكحة، حماية للآخرين من انتشار العدوى، ولكننا للأسف نتضرر كثيرا في النهاية، إذ تصل الجراثيم في تلك الحالة للوجه، متسببة في الاحمرار والتورم.
بالإضافة إلى أن تلامس اليد للعين قد ينتج عنه إصابتها بأمراض خطيرة أحيانا، لذا ينصح باستخدام المناديل الورقية عند العطس أو الكحة دائما وأبدا.