تختلف فوائد الشطة للحامل وأضرارها بحسب الكمية التي يتم تناولها، وكذلك تختلف درجة الخطورة حسب أي شهور الحمل تم تناولها، وصحة الحامل بشكل عام لها تأثير كبير في درجة الخطر، والشطة نوع من المقبلات، وهي مشهورة جدًا في دول الوطن العربي، وأول من بدأ بزراعة الشطة هي دول القارة الآسيوية.
فوائد الشطة
للشطة العديد من الفوائد التي يستفيد منها جسم الإنسان ومنها ما يلي:
- تعالج الإسهال.
- تفتح الشهية بشكل كبير.
- تحمي من سكري الحمل.
- تساعد على حرق الدهون في الجسم.
- القضاء على الغازات وتخفيف انتفاخ البطن.
- تعمل كمضادات الأكسدة ومضادات التشنج.
- كما أنها تساهم في حماية العقل من ألزهايمر.
- تخفف آلام الأسنان وتقلل من التعب والإرهاق.
- غنية بفيتامين ب والحديد والبوتاسيوم والمغنيسيوم.
- تقلل من حساسية الأنسولين في الجسم وتنظم مستوى السكر في الدم.
- تعالج الأمراض الجلدية مثل القوباء وهو مرض يصيب الأعصاب السطحية في منطقة الصدر.
- تحتوي على نسبة عالية من فيتامين «ج» الذي تحتاجه المرأة الحامل خاصة في الأشهر القليلة الأولى.
- يحتوي الفلفل الحار على مادة كيميائية تسمى «الأسيسين» تعمل على وقف تكون الخلايا السرطانية.
- تساهم في تقليل الوزن الزائد عن طريق التخلص من الدهون أو عن طريق حرق الدهون ومحاربة السمنة.
- تعالج الصداع الشديد، حيث تقلل من ارتفاع ضغط الدم وتقلل من مستوى الكوليسترول الضار في الجسم.
- تنشط الدورة الدموية في الجسم وتمنح الجسم الطاقة والحيوية. عن طريق تنشيط الدورة الدموية في الجسم.
- الشطة في بداية الحمل تقي الجسم من السرطان، وتعمل على إيقاف حياة الخلايا السرطانية، لاحتوائها على مادة الكابسيسين.
- تساهم في حماية القلب وتعمل على الحفاظ عليه وحمايته من أمراض كالجلطات وانسداد الشرايين وتصلب الشرايين، بالإضافة إلى تقوية معدل ضربات القلب.
- تعمل على حماية الجسم من الأمراض المختلفة مثل: باركنسون، واحتقان القلب، والالتهاب الرئوي، والربو، ونزلات البرد، والتهاب الشعب الهوائية، والتهاب المفاصل، والروماتيزم.
- تساهم في حماية الجسم من التهاب جدار المعدة وتعالجها، حيث يتعاون مع إفرازات المخاط ويطهر المعدة من الجراثيم والميكروبات ويقتل البكتيريا المعوية.
أضرار الشطة على الحامل في الشهور الأولى
تستخدم الشطة في العديد من المنتجات الغذائية مثل: الأسماك، والشاورما، حيث إنها تحتوي على فيتامين ب 6، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، وهذه الأضرار تحدث عند تناول الشطة بكميات كبيرة وهي:
- الإصابة بالبواسير.
- الإصابة بعسر الهضم.
- الإصابة بسرطان الدماغ.
- تؤدي إلى الغثيان والحموضة المعوية.
- تعمل على قتل الخلايا الدهنية في الجسم.
- الحساسية وخاصة حساسية العين والجلد وتهيج الجلد.
- عدوى قرحة المعدة، حيث تسبب التهابًا في جدار المعدة.
- تؤدي الشطة إلى التهاب الأمعاء الغليظة والأمعاء الدقيقة.
- عدوى البواسير للحامل في الأشهر القليلة الأولى.
- تسبب ارتفاع ضغط الدم للحامل في بعض الحالات وبالتالي تسمم الحمل وفقدان الجنين والإجهاض.
أضرار الشطة على الحامل
- تهيج المعدة والقولون والإحساس بالحرقة.
- تسبب حالة من الحساسية والتهيج الذي يصيب الجلد.
- الإفراط في تناولها يقلل من مادة في الدم، مسؤولة عن عملية التخثر.
- لا ينصح بتناول كميات كبيرة منها، وذلك حتى لا ترتفع درجة حرارة الجسم أثناء الحمل، أو ضغط الدم.
- تشير الدراسات إلى أن مركب الكابسيسين قد يساعد أيضًا في تدمير بكتيريا المعدة التي تسبب حرقة المعدة، مما يزيد من خطر الإصابة بالقرحة وسرطان المعدة، وقد أظهر الباحثون أن استهلاك الفلفل الحار لا يؤدي إلى أي ضرر لبطانة المعدة أو الأمعاء، ولكنه يقي من الالتهابات البكتيرية.
هل أكل الشطة خطر على الحامل؟
تفيد الدراسات بأن الأطعمة الحارة والفلفل، لا تؤثر على صحة المرأة الحامل أو الجنين أثناء الحمل، أو حتى بعد الولادة أثناء الرضاعة الطبيعية، لكننها تُدخل نسبة ضئيلة من نكهة التوابل في طعم اللبن، لكنها لن تؤثر على صحة الطفل بأي شكل من الأشكال، أي أن أضرار الشطة على الحامل ليست خطيرة.