نصائح
لا أحد يحب النصائح المباشرة، لكن في هذا القسم نقدم لكم مجموعة من النصائح المجربة التي نقترحها عليكم أملا في تغيير أحوالكم إلى الأفضل
-
كيف نتخلص من التهاب الجيوب الأنفية المزمن؟
إن كنت تعاني من نزلة برد لا تريد مفارقتك، فالاحتمال الأكبر وراء ذلك هو إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية، فما هو…
أكمل القراءة » -
الذقن المزدوج.. 5 تمارين للتخلص من ترهلات الذقن
يشكل ترهلات الذقن أو الذقن المزدوج مشكلة لدى الكثيرين، غالبا ما تظهر تلك المشكلة على أصحاب الوزن الزائد، لكنها قد…
أكمل القراءة » -
إدمان الملح.. كيف تتوقف عن تناول السموم البيضاء؟
تتسم الأكلات المزودة بالملح بمذاق مميز، لا يمكن الحصول عليه بدونه، إلا أن هذا يجب ألا يدفعنا لتناول كميات كبيرة…
أكمل القراءة » -
كيف تحافظ على صحة العين من أمراض الشيخوخة؟
تعتبر أمراض الشيخوخة التي تؤثر على صحة العين مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين، من أسباب ضعف البصر أو فقدانه نهائيا عند كبار السن، بسبب…
أكمل القراءة » -
التردد.. كيف نتجاوز الحيرة الزائدة قبل اتخاذ القرارات؟
تتنوع الأسباب التي تؤدي إلى تردد الإنسان قبل اتخاذ القرارات، فما بين الغرق في الماضي، أو القلق والخوف من الفشل،…
أكمل القراءة »