نصائح
لا أحد يحب النصائح المباشرة، لكن في هذا القسم نقدم لكم مجموعة من النصائح المجربة التي نقترحها عليكم أملا في تغيير أحوالكم إلى الأفضل
-
الجلوس الخاطئ.. وأسوأ عادات استخدام المرحاض
يعتقد الكثيرون أن استخدام المرحاض من أجل التبول والاستحمام يعتبر من الأفعال اليومية التي لا يمكنها إصابة أي شخص بالأزمات،…
أكمل القراءة » -
أطعمة مفيدة وأهم النصائح للحصول على الراحة النفسية
كيف تحصل على الراحة النفسية؟ سؤال يراود الكثير، حيث يتطلب الأمر أن يكون المرء على قدر عالٍ من الثبات النفسي…
أكمل القراءة » -
كيف نحصل على كل الفيتامينات من الطعام؟
يدرك أغلبنا تعدد الفوائد التي يمكن اكتسابها عبر تناول الفواكه والخضروات، إلا أن هناك بعض الأكلات القادرة على مد الجسم…
أكمل القراءة » -
كيف نمنع أنفسنا من أخذ الأمور بشكل شخصي؟
تتعدد أسباب الإصابة بالتوتر والغضب لأتفه الأسباب، إلا أن أخذ الأمور بشكل شخصي يأتي دائما في مقدمة تلك الأسباب والعوامل،…
أكمل القراءة » -
أبرزها اضطرابات النوم.. أضرار العمل من الفراش
اجتاح فيروس كورونا المستجد العالم بحلول نوفمبر 2020، فارضا البقاء داخل المنزل على معظم سكان العالم، الذي فضّل استخدام إجراءات…
أكمل القراءة »