السعرات الحرارية
تعرف علي السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمة والفواكة والخضروات والمشروبات.
-
السعرات الحرارية في الزبدة
تُصنع الزبدة عن طريق خلط الحليب أو الكريمة لفصل جزيئات الدهون عن البروتين، وتكون النتيجة هي كتلة سميكة تبقى صلبة…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في السلطة
إذا كنتم تبحثون عن وجبة لذيذة وصحية ومنخفضة في السعرات الحرارية، فلا شك أن أول ما سيتبادر إلى الذهن هو…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في المشمش
يعد المشمش من الفواكه الصيفية المفضلة لدى الكثيرين، سواء كان طازجًا أو مجففًا حيث يعد وجبة خفيفة لذيذة وممتعة وتحتوي…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في الفستق
يعد الفستق من المكسرات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يمكن الاستمتاع بها في وجبة واحدة صحية ومغذية للجسم، ولكن…
أكمل القراءة » -
السعرات الحرارية في الزبيب
يعد الزبيب أحد الفواكه المجففة الشائع استخدامها كثيرًا في تحضير العديد من أطباق الحلويات، حيث يتميز الزبيب باحتوائه على نسبة…
أكمل القراءة »