رياضة
-
كيفية استخدام البروتين لبناء جسم رياضي
البروتين عبارة عن مركب عضوي يتكون من مجموعة من الأحماض الأمينية المرتبطة مع بعضها البعض، وتنقسم الأحماض الأمينية إلى أحماض…
أكمل القراءة » -
تدريبات رياضية للأطفال من أجل نمو أفضل
ليس هناك ما هو أفضل للأطفال الصغار من ممارسة الرياضة، وخاصة عبر تمرينات تحفزهم في وقت مبكر على اعتياد بذل…
أكمل القراءة » -
كيف تعمل الرياضات والألعاب الجماعية على حماية صحة الأطفال؟
يدرك أغلبنا الفوائد التي تنتج عن ممارسة الأطفال للرياضات أو الألعاب الجماعية، سواء من الناحية الجسدية، أو من ناحية تكوين…
أكمل القراءة » -
ألعاب وأنشطة تسرع من حركة الأدرينالين في الجسم!
الأدرينالين، والمعروف طبيًّا بالإبينيفرين، هو مادة كيميائية عصبية تُفرز استجابةً للمواقف العصيبة، يشمل تدفق الأدرينالين زيادةَ معدل ضربات القلب وسرعة…
أكمل القراءة » -
كيف تعمل الدراجة على إطالة العمر؟
هل ترغب في أن تتمتع بعمر طويل؟ ربما عليك فقط أن تذهب إلى العمل يوميا باستخدام الدراجة، وفقا لدراسة تكشف…
أكمل القراءة »