رياضة
-
تمارين سهلة لتخسيس الساقين والجزء السفلي للجسم
تمارين سهلة لتخسيس الساقين والجزء السفلي من الجسم
أكمل القراءة » -
أنديرز هوجين.. البطل الذي تأجل تتويجه بالميدالية الأوليمبية لنصف قرن بالخطأ
يعرف أنديرز هوجين في الأوساط الرياضية بالولايات المتحدة، بأنه الأمريكي الوحيد صاحب إنجاز الفوز بميدالية أوليمبية في رياضة القفز التزلجي…
أكمل القراءة » -
بعيدًا عن بناء العضلات.. 6 نتائج لرياضة رفع الأوزان
ينصح الأطباء برفع الأوزان في الصالات الرياضية، لمرات عدة في الأسبوع الواحد، ليس فقط من أجل بناء جسد رياضي بارز…
أكمل القراءة » -
أوزان أكثر وإصابات أقل.. فوائد مهمة لحزام رفع الأثقال
يعتمد أغلب محترفي رياضة رفع الأثقال ‑إن لم يكن جميعهم-، على ارتداء حزام خاص يبدو أنه يساعد على زيادة الوزن…
أكمل القراءة »