الرياضة
-
رياضة
مرضى القلب والرياضة.. تمرنيات ينصح بممارستها وأخرى محظورة
ينصح مرضى القلب دائما بتناول أكلات والحذر من أخرى، أو بممارسة نشاطات محددة وتجنب البعض الآخر، الآن عن نكشف عن…
أكمل القراءة » -
أعمال
كيف يمكن تحقيق التوازن بين العمل والحياة؟
أصبح تحقيق التوازن بين العمل والحياة في عصرنا الحالي، من الأحلام صعبة المنال بالنسبة للملايين من البشر، حيث يتعارض التركيز…
أكمل القراءة » -
رياضة
فوائد الرياضة للصحة النفسية
بينما يدرك الكثيرون فوائد الرياضة للصحة النفسية للمرء، تأتي دراسة حديثة لتكشف عن أهميتها الأخرى تجاه تكوين العقل ودرجة إتمام…
أكمل القراءة » -
رياضة
كيف يقلل غسول الفم من فوائد ممارسة الرياضة؟
دراسة حديثة تكشف عن ضرر غير متوقع لاستخدام غسول الفم، وتحديدا بالنسبة لممارسي الرياضة، حيث يقلل فوائد تلك المجهودات البدنية…
أكمل القراءة » -
رياضة
لماذا يُفضل ممارسة الرياضة في الصباح الباكر؟
لماذا ينبغي ممارسة الرياضة فور الاستيقاظ صباحا؟
أكمل القراءة »