النوم
- نصائح
-
صحة ولياقة
للهروب من ملل الصالات الرياضية.. اخسر وزنك وأنت نائم!
يعتقد الكثيرون أن صالات الألعاب الرياضية «الجيم» أو ملاعب الكرة، هي الأماكن الأفضل من أجل فقدان الوزن، إلا أنه ثبت…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
ماذا يحدث لو تخلى الإنسان عن النوم؟
يشعر الإنسان العادي مع قلة عدد ساعات النوم، بقليل من عدم الاتزان، المصحوب أحيانا ببعض الارتباك، ولكن ماذا عن عدم…
أكمل القراءة » -
لايف ستايل
كيف تنام في دقيقتين؟ سر عسكري أعيد الكشف عنه مجددا
يعاني الكثير من الأشخاص من صعوبات أثناء الخلود إلى النوم، فتجد البعض يقضي الساعات الطويلة، متقلبا يمنة ويسرة على فراشه…
أكمل القراءة » -
ثقافة ومعرفة
تخلد للنوم جائعا.. فلماذا تستيقظ شاعرا بالشبع؟
قد يبدو أمرا غريبا، ولكن إن كنت تشعر بحالة من الجوع لساعة او ساعتين، قبل أن تستغرق في النوم، فستصحو…
أكمل القراءة »