النوم
-
نصائح
6 نصائح لتجنب الشعور بالحر أثناء النوم
يأتي فصل الصيف بما يشهده من ارتفاعات شديدة بدرجات الحرارة، ليكون كالشوكة التي تمنع الكثير من الناس من النوم حتى،…
أكمل القراءة » -
عجائب
لينكولن حلم باغتياله وتمخضت عن جوجل.. حقائق غريبة عن الأحلام!
عند النوم، تختلف الرحلات التخيلية التي نبحر فيها، فكل شخص يرى أثناء نومه في الأحلام غير ما يراه الآخرين، قد…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
10 علامات تدل على شدة الاحتياج للنوم
هل تحصل على قدر كاف من النوم؟ إذا كانت الإجابة «لا» فاحذر أنت في خطر، فقلة عدد ساعات النوم قد…
أكمل القراءة » -
شائع
شرب الحليب يساعد على النوم.. حقيقة أم أسطورة؟
أكدت الكثير من الكتب والمجلات على مدار سنوات، كما أوضحت نصائح الآباء والأمهات على مدار عقود طويلة، على أهمية شرب…
أكمل القراءة » -
نصائح
7 أشياء يجب الاحتفاظ بها بعيدا عن غرفة النوم
غرفة النوم من أهم غرف المنزل وأكثرها دفئا، وهي ملاذك الآمن بعد يوم طويل من العمل، وفيها تلقي همومك جانبا…
أكمل القراءة »