نظام غذائي للتخسيس السريع
-
صحة ولياقة
«رجيم أتكنز».. كيف تخسر 15 كيلوجراما خلال أسبوعين؟
رجيم أتكنز هو نظام غذائي يحول الجسد إلى آلة حارقة للدهون، ويساعد على حرق أكثر من 15 كيلوجراما خلال أسبوعين،…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
7 أطعمة تطيل الشعور بالشبع وتحافظ على الحمية
يخبرنا أخصائيو الحمية والتغذية دوما أنه من الأفضل أن نتناول 3–5 وجبات يوميا مقسمة إلى أجزاء صغيرة، حتى نتجنب زيادة…
أكمل القراءة » -
فوائد
مشروبات لذيذة ومنعشة لإنقاص الوزن بشكل طبيعي
إذا كنت تبحث عن وسيلة طبيعية لإنقاص الوزن أو ببساطة لإزالة السموم من الجسم، نقدم لك الحل الاسهل من مكونات…
أكمل القراءة » -
ثقافة ومعرفة
لماذا نكتسب الوزن الزائد خلال شهر رمضان؟
مع حلول شهر رمضان الفضيل، يحلم الكثيرون بفقدان الوزن ولو بنسب قليلة، من واقع الصيام على مدار نحو 16 ساعة…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
جدول رجيم سريع لخسارة 10 كيلوجرام في أسبوع
زيادة الوزن من المشكلات المؤرقة، وعند محاولة عمل رجيم والتخلص من الزيادة في الوزن فسيحتاج الجسم لفترة طويلة حتى يتمكن…
أكمل القراءة »