وصفات لتخفيف الوزن
-
فوائد
علاقة وطيدة تجمع بين العنب والتخسيس
العنب من الفواكه المحببة لدى الجميع حول العالم، ويتمتع بالحجم الصغير كما يمتلئ بالماء واشتهر بعدة ألوان كالأحمر والأصفر والأخضر…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
3 عادات سيئة تؤدي إلى السمنة وزيادة الوزن
لن تندهش إذا سمعت أن تناول الكثير من الدهون المشبعة والسكر المكرر سيؤدي حتمًا إلى السمنة وزيادة الوزن، حيث يشكل…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
لخسارة الوزن.. أفضل الطرق لزيادة عملية حرق الدهون
تعتبر عملية الأيض أو كما تعرف بحرق الدهون هي الكأس المقدسة عند راغبي خسارة الوزن في كل مكان، ولكن مدى…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
رجيم 1500 سعرة حرارية.. حمية دون حرمان
حساب السعرات الحرارية لإنقاص الوزن أمر ضروري للشخص إذا كان يريد فقدان كمية كبيرة من الدهون في وقت قليل، لذلك…
أكمل القراءة » -
نصائح
لإنقاص الوزن.. 6 طرق مبتكرة للاستفادة من الزبادي
من المعروف أن الزبادي يساهم بشدة في إنقاص الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة بسهولة شديدة، وكذلك الوقاية من امراض عدة،…
أكمل القراءة »