وصفات للرجيم
قائمة وصفات رجيم وأنظمة غذائية لفقدان الوزن اعثر على وصفات صحية ولذيذة لفقدان الوزن بما في ذلك وجبات الإفطار والغداء والعشاء، وصفات صحية لإنقاص الدهون مع نسبة عالية من الألياف والسعرات الحرارية المنخفضة تم تجميعها بواسطة موقعنا لتكون مرجع لك للتغيير في وصفات الرجيم بمنتهي السهولة بما يناسب النظام الغذائي الذي تتبعه.
النظام الغذائي هو أسلوب حياة من أجل الصحة على المدى الطويل و العافية بدلاً من خسارة الوزن السريعة التي لا يبدو أنها تدوم أبدًا
-
فوائد
الشاي الأسود صباحا.. كيف ينقص الوزن بنجاح؟
خبر جيد بالنسبة لعشاق الشاي من كل مكان، فبينما يشار إلى الشاي الأخضر باعتباره وسيلة مميزة لخسارة بعض الكيلوجرامات، تؤكد…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
الرجيم البروتيني.. 7 أضرار مزعجة وقاتلة يجب الحذر منها
رجيم البروتين أو رجيم أتكنز هو نوع من أنواع النظم الغذائية، والتي أثبتت فعالية كبيرة في فقدان الكثير من الوزن…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
«رجيم أتكنز».. كيف تخسر 15 كيلوجراما خلال أسبوعين؟
رجيم أتكنز هو نظام غذائي يحول الجسد إلى آلة حارقة للدهون، ويساعد على حرق أكثر من 15 كيلوجراما خلال أسبوعين،…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
أنواع البدانة مختلفة.. العلاج الأمثل يكشفه كيفية زيادة وزنك
تعد البدانة حالة طبية كمعظم الحالات التي تحدث ولكن ليس بناء على سبب واحد أو حتى اثنين، بل يتشعب منها…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
عادات «غير تقليدية» تساعد على إنقاص الوزن
يسعى عدد كبير من البشر إلى إنقاص وزنهم سواء كان ذلك من أجل تحسين المظهر، أو بتوصيات الأطباء لأسباب تتعلق…
أكمل القراءة »