-
صحة ولياقة
تساقط الشعر.. وأشهر أعراض نقص البروتين عند الأطفال
البروتين أحد أهم العناصر الأساسية لبناء عضلات الجسم، وتكوين الأنزيمات بشكل سليم، فهو يلعب دورا مهما في تكوين أنسجة الجسم،…
أكمل القراءة » -
اصنع بنفسك
المسفوف الجزائري بطرق سهلة ومكونات بسيطة
المسفوف من الأطباق الرئيسية التقليدية في بلاد المغرب العربي ولا سيما الجزائر، حيث إن طريقة تحضير المسفوف الجزائري تعتمد بشكل…
أكمل القراءة » -
اصنع بنفسك
المسكوف العراقي بـ3 وصفات شهية
يعد السمك المسكوف من الأطباق الرئيسية الشهية في المطبخ العراقي، وانتشر بشكل كبير في الآونة الأخيرة بالمطابخ العربية، لطيب مذاقه…
أكمل القراءة » -
اصنع بنفسك
الكمونية بوصفات متنوعة من الشمال الإفريقي
يشتهر المطبخ شمال الإفريقي بالكمونية، ثم انتقلت إلى جميع المطبخ العربي، وسميت بذلك لأن الكمون مكون يدخل في تحضيرها وتكون…
أكمل القراءة » -
صحة ولياقة
الشعور بالذنب.. وكيف أعرف أني مدمن على الطعام؟
يربط الكثير منا بين عدم القدرة على كبح الشهية وضعف الإرادة، إلا أن الرغبة المفرطة في تناول الطعام هي أحد…
أكمل القراءة »