6 أخطاء شائعة تؤدي إلى ظهور التجاعيد

    يؤكد خبراء الصحة دائما أن ظهور التجاعيد في الجلد من عدمه، يتأثر بنوعية الطعام التي يحصل الشخص عليها، وبنوعية العادات اليومية التي يمارسها، لذا نكشف عن 6 أخطاء شائعة وعادات خاطئة تؤدي إلى ظهور التجاعيد لا محالة.

    الحرمان من النوم

    اقرأ أيضا

    أخطاء غسل الشعر التي يقع فيها الكثيرون

    6 أخطاء شائعة تؤدي إلى ظهور التجاعيد

    يعتبر عدم الحصول على عدد الساعات الكافي من النوم، سواء عن طريق الحرمان منه لليلة كاملة أو عند النوم لنحو 5 ساعات فقط بصفة يومية، إلى فقدان الجسم للمياه بسهولة ومن ثم المعاناة من الجفاف، يؤكد العلماء إذن أن الحصول على الراحة عبر النوم الكافي ليلا هو السبيل الأكثر سهولة من أجل الوقاية من أزمات الجلد كالتجاعيد.

مصدر طالع الموضوع الأصلي من هنا
DMCA.com Protection Status