الخميس, مايو 26, 2022
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية اصنع بنفسك

أسهل طريقة لعمل شوربة السي فود بالكريمة

كتب م. منى برعي
4 مايو, 2022
في اصنع بنفسك
A A
0
أسهل طريقة لعمل شوربة السى فود وأروع طعم في 30 دقيقة فقط!
52
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

أسهل طريقة لعمل شوربة السي فود تختلف من مكان لآخر لكنها بجميع الطرق تظل أشهر طبق في مطاعم الأسماك في مختلف أنحاء العالم، فهي شوربة غنية بأنواع مختلفة من الأسماك البحرية التي جمعت سويًا مع مجموعة من الخضروات لتقدَّم لنا في هذا الطبق رائع المذاق والغني بالفوائد الصحية لجسم الإنسان.

المحتويات إخفاء
  • I. أسهل طريقة لعمل شوربة السي فود الأصلية
  • II. فوائد شوربة السي فود

أسهل طريقة لعمل شوربة السي فود الأصلية

توجد أنواع كثيرة من شوربة السي فود تختلف نكهاتها حسب مكوناتها، وبالطبع تختلف المكونات من مكان لآخر، لكنها في العموم يمكن صنعها بأي أنواعٍ مختلفةٍ من الأسماك حيث إنه ليس لها مكون أساسي.

من أجمل وأشهر أنواع شوربة السي فود هي التي تصنع بكريمة الطبخ، إليكم أسهل طريقة عمل شوربة السي فود بالكريمة بمكونات سهلة وبسيطة.

مكونات طريقة عمل شوربة السي فود بالكريمة

  • واحد كيلو جرام من السمك المخلي (سمك فيليه).
  • نصف كيلو جرام من سمك الكليماري منزوع الجلد ومقطع لقطع دائرية متوسطة.
  • نصف كيلو جرام من الجمبري الصغير أو المتوسط، مع مراعاة تنظيفه جيدًا والتخلص من الكيس الرملي بشكل صحيح.
  • كوبان كبيران من كريمة الطهي.
  • كيسان من مرقة الدجاج الفورية.
  • مقدار 5 فصوص ثوم مفروم.
  • 4 حبات من الهيل والمستكة (حسب الرغبة).
  • 5 أعواد بصل أخضر مقطعة لمكعبات متوسطة الحجم مع الاحتفاظ بالجزء الأخضر وتقطيعه أيضًا.
  • 4 ملاعق كبيرة من زيت الذرة.
  • نصف ملعقة من كل من الفلفل الأسود والكمون.
  • ملح.
  • ماء للطهي عند الحاجة.

طريقة عمل شوربة السي فود

اقرأ أيضا

شاورما الفراخ بـ5 وصفات مختلفة مثل المطاعم

الساقو العماني بأكثر من وصفة وفوائده لعلاج النحافة

أسهل طريقة لعمل شوربة السي فود بالكريمة

يستغرق إعداد شوربة السي فود بالكريمة حوالي 30 دقيقة، وهي طبق لذيذ ومفيد جدًا وتكفي المكونات السابق ذكرها وجبة لأربعة أشخاص، إليكم الخطوات بالتفصيل:

  • أحضري سيدتي إناء طهي متوسط الحجم وضعي فيه 4 ملاعق من زيت الذرة واتركيه حتى يسخن.
  • تضاف حبوب الهيل والمستكة إلى الزيت وتقلب الحبوب جيدًا باستخدام ملعقة خشبية أو سيليكون، يستمر تقليب حبوب الهيل والمستكة في الزيت مدة لا تقل عن دقيقتين ولا تزيد عن 4 دقائق.
  • يقطع السمك الفيليه إلى مكعبات متوسطة الحجم.
  • تضاف مكعبات السمك الفيليه وقطع الكليماري والجمبري المقشر إلى الزيت.
  • تقلب المكونات جيدًا مع المستكة والهيل لبضع دقائق حتى تأخذ المكونات لونًا مناسبًا، كما يجب أن نراعي عدم ترك المكونات على نارٍ عالية أو لفترة طويلة دون تقليب حتى لا تحترق.
  • تضاف كمية ماء مناسبة إلى المكونات.
  • عند غليان الماء نضيف مرقة الدجاج الفورية مع استمرار التقليب لعدة دقائق.
  • نضيف الثوم المفروم إلى شوربة السي فود ونستمر بالتقليب.
  • بعد دقائق نضيف نصف الملعقة من الفلفل الأسود ونصف الملعقة من الكمون ونقلب المكونات جيدًا.
  • تذوقي الشوربة الآن ثم أضيفي كمية ملح مناسبة للحصول على طعم مناسب.
  • يفضل الآن تغطية شوربة السي فود وتركها تغلي على نارٍ هادئةٍ لمدة لا تقل عن 7 دقائق ولا تزيد على 10 دقائق.
  • الآن قومي بإضافة كريمة الطهي إلى شوربة السي فود وقومي بالتقليب المستمر حتى تمتزج المكونات مع بعضها البعض بشكل جيد.
  • قومي بتغطية الإناء واتركيه يغلي لبضع دقائق على نارٍ هادئةٍ.
  • الآن حصلتِ سيدتي على شوربة سي فود بالكريمة ذات مذاقٍ رائع، ويفضل تقديم شوربة السي فود وهي ساخنة.

فوائد شوربة السي فود

شوربة السي فود طبق بحري من الدرجة الأولى؛ فهي تحتوي على مجموعةٍ مختلفةٍ من المأكولات البحرية ذات القيمة الغذائية العالية والمفيدة جدًا لصحة الإنسان، فالمأكولات البحرية غنية بالأوميجا 3 والفيتامينات مثل فيتامين د وفيتامين ب1 وفيتامين ب 12 بالإضافة إلى المعادن المفيدة للجسم، وإليكم فوائد مفصلة لشوربة السي فود:

  • الأوميجا 3 الموجودة في شوربة السي فود تساعد في الحفاظ على صحة القلب بالإضافة إلى تقليل الالتهابات التي تصيب الجسم.
  • تقلل شوربة السي فود احتمال الإصابة بمرض ألزهايمر.
  • زيت السمك مفيد لمن يعاني من الإصابة بالاكتئاب.
  • تقلل نسبة الكولسترول الضار من الجسم.
  • تناول الأسماك عمومًا يقي من احتمالية الإصابة بمرض السرطان.
  • تناول شوربة السي فود يقلل من مرض التهاب المفاصل.
  • تناول السي فود يحسن من جودة النوم لدى الإنسان.
  • زيت السمك مفيد في الوقاية والتخلص من حب الشباب.
  • السي فود يقلل من الالتهابات الروماتيزمية التي تصيب المفاصل.
  • تناول السي فود يقلل احتمالية التعرض للنوبات القلبية أو الجلطات.

طريقة عمل شوربة السي فود

وسوم: وصفات طبخ

أحدث الموضوعات

معنى اسم كنان

معنى اسم كنان وصفات حامله

25 مايو, 2022
طريقة عمل شاورما الفراخ

شاورما الفراخ بـ5 وصفات مختلفة مثل المطاعم

25 مايو, 2022
السعرات الحراريه في الخس

كم عدد السعرات الحرارية في الخس؟

25 مايو, 2022

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء اولاد جميلة ومعانيها 2022.. عربية وأجنبية وأخرى تركية

    4 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء بنات مميزة ومعانيها بالترتيب الأبجدي

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • مراحل نمو الجنين بالتفصيل في بطن أمه من الأسبوع الأول للأخير في 10 صور

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • «دعاء الاستخارة».. وكيف تصلي صلاة الاستخارة وتعرف نتائجها؟

    0 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الصحة النفسية
  • تصوير
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح
  • من نحن
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • أرسل مقالك
  • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • عجائب
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • صحة ولياقة
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status