السبت, فبراير 4, 2023
  • تسجيل الدخول
قل ودل
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
قل ودل
لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
الرئيسية ملهمات

مدرب لياقة بدنية يكتسب 30 كج من الوزن الزائد.. لماذا؟

كتب عمرو يحيى
9 مايو, 2022
في ملهمات
A A
0
مدرب لياقة بدنية يكتسب 30 كج من الوزن الزائد.. لماذا؟
322
مشاهدات
شارك على فيسبوكشارك على تويترشارك على واتساب

شعر درو مانينج، مدرب اللياقة البدنية الشاب، ذو الجسد الممشوق والعضلات البارزة، بالعجز أمام كسل البدناء في صالته الرياضية، لذا قرر أن يعيش معاناتهم كي يفهم شعورهم، عن طريق أغرب حيلة ممكنة، وهي أن يزيد وزنه لأكثر من 30 كج دفعة واحدة، ليصبح مثلهم تماما!

المحتويات إخفاء
  • I. من اللياقة إلى السمنة
  • II. من السمنة إلى اللياقة

من اللياقة إلى السمنة

دائما ما كان مانينج يربط بين زيادة الوزن لدى البعض وبين كسلهم الشديد، الذي يمنعهم من أن يمضوا حياتهم بصحة جيدة، ويجعلهم يختلقون الأعذار الواهية هربا من اتباع أنظمة الغذاء والرياضة اللازمة لهم، لكنه شعر مؤخرا بأن تلك النظرة أصبحت غير مجدية له أو للآخرين، لذا قرر أن يصبح مثلهم تماما ليفكر مثلهم، ويجد الحل الأمثل لأزمتهم.

بدأ مانينج في تنفيذ خطته المثيرة على الفور، حيث لم يعد يذهب للصالة الرياضية كما كان يفعل، بل وبدأ في تناول الأكلات السريعة المتخمة بالدهون، معتمدا على المشروبات الغازية أغلب الوقت، لذا حدثت النتيجة المتوقعة في غضون 6 أشهر فقط، عندما زاد وزنه من 87 كج إلى 120كج، فتحول جسده الرياضي النشيط إلى آخر لا يحصل عليه إلا عشاق الوجبات السريعة!

لاحظت زوجة مانينج التغييرات التي طرأت عليه سريعا، والتي كانت غير شكلية فحسب، بل نفسية وذهنية أيضا، حيث بدا كسولا للغاية، لا يساعدها بالمنزل كما كان يفعل، ولا يلعب حتى مع طفلته الصغيرة، إذ أحس بعدم الثقة في نفسه للمرة الأولى منذ سنوات طويلة.

من السمنة إلى اللياقة

لم يتوقع مانينج قبل أن يبدأ رحلته العجيبة، أن يكون أثر زيادة الوزن عليه بهذه الصورة، حيث رجح أن يكون التأثر شكلي فقط، لكنه طال علاقاته مع الآخرين، وثقته بنفسه كذلك، لذا بدأ المدرب السابق في العودة من جديد لنشاطه المعتاد، أملا في استعاده جسده المثالي.

كان رجوعا صعبا للصالة الرياضية، بعد عدة أشهر من عدم الحركة، زاده صعوبة رغبته الملحة في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، التي اعتاد عليها في الآونة الأخيرة، إلا أنه لم يستسلم لتلك الرغبات للحظة، حيث قرر أن يعيد بناء جسده من جديد، ما تحقق له بمرور 6 أشهر أخرى، عاد من خلالها للصورة المثالية لمدرب اللياقة البدنية، التي عرفه بها جميع من حوله، بما فيها زوجته الفخورة به.

يلخص مانينج رحلته المثيرة للجدل، التي طالتها بعض الانتقادات من واقع التغيرات الحادة في نسب الكوليسترول وضغط الدم لديه، قائلا: «الدرس الحقيقي الذي تعلمته من خلال تلك التجربة، هو أن الأمر لا يرتبط فقط بالنشاط وأشكال الرياضة الممارسة وأنواع الوجبات التي يمكن تناولها، بل يكمن السر في الحالة الذهنية والنفسية للمرء، إذ أدركت أن تلك المشاعر حقيقية تماما، ويجب السيطرة عليها قبل أي شيء آخر، حتى يمكن للإنسان حينئذ السيطرة على جسده بسهولة أكثر».

وسوم: إبداعات قل ودل

أحدث الموضوعات

"معضلة العربة" وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

«معضلة العربة» وهتلر الطفل.. هل يمكن أن يتغير التاريخ بتغيير مسبباته؟

1 فبراير, 2023
زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

زيدان ومبابي.. وكيف تنافق فرنسا نجومها بدون معلم

31 يناير, 2023
‌نظام لو كارب دايت نينجا

نظام لو كارب دايت نينجا

30 يناير, 2023

الأكثر رواجاً

  • اسماء الله الحسنى 99 بالترتيب وشرح معانيها

    أسماء الله الحسنى ومعانيها

    6 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • أسماء مميزة لتوأم ولد وبنت بنفس الوزن والنغمة

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • ابيض من ثلج واسود من الليل اكله حرام وشربه حلال

    2 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • كم ينقص رجيم الصيام المتقطع من الوزن خلال أسبوع؟

    3 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0
  • قائمة السعرات الحرارية في البيك

    5 مشاركات
    مشاركة 0 تغريدة 0

تصنيفات

  • آراء ومساهمات
  • أعمال
  • إبداع
  • اصنع بنفسك
  • الأمومة والطفولة
  • السعرات الحرارية
  • الصحة النفسية
  • المطبخ
  • تصوير
  • تغذية
  • ثقافة ومعرفة
  • جمال
  • حلويات
  • حمل
  • رمضانيات
  • رياضة
  • شائع
  • شخصيات مؤثرة
  • صحة ولياقة
  • عالم حواء
  • عجائب
  • علاقات
  • فوائد
  • فيديو
  • لايف ستايل
  • معاني الاسماء
  • مقترحاتنا
  • ملهمات
  • موضة
  • نصائح

أهم المقالات

  • حساب العمر
  • أسماء الله الحسنى
  • أسماء بنات مميزة
  • أسماء اولاد جميلة
  • دعاء الاستخارة
  • جدول الضرب كامل
  • أعراض الحمل المبكرة
  • اتصل بنا
  • اشترك في تنبيهاتنا
  • قائمة الكتّاب
  • سياسة الخصوصية

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

لا نتائج
اطلع على جميع النتائج
  • الرئيسية
  • ثقافة ومعرفة
    • ثقافة ومعرفة
    • شائع
    • ملهمات
    • شخصيات مؤثرة
    • معاني الاسماء
    • عجائب
  • صحة ولياقة
  • تغذية
    • السعرات الحرارية
  • المطبخ
    • حلويات
  • الأمومة والطفولة
    • حمل
  • نصائح
    • نصائح
    • فوائد
    • أعمال
    • اصنع بنفسك
  • لايف ستايل
    • جمال
    • عالم حواء
    • علاقات
    • موضة
  • إبداع
    • إبداع
    • تصوير
    • آراء ومساهمات
  • رياضة
  • أخبار التقنية
  • من نحن
    • قائمة الكتّاب
    • اتصل بنا
    • أرسل مقالك
    • أعلن معنا

جميع الحقوق محفوظة لموقع قل ودل © 2022.

مرحبا بعودتك!

تسجيل الدخول للحساب

هل نسيت كلمة المرور؟

استعد كلمة المرور

يرجى إدخال اسم المستخدم أو البريد الإلكتروني لإعادة تهيئة كلمة المرور.

تسجيل الدخول
DMCA.com Protection Status