حمى القش تعرف باسم التهاب الأنف التحسسي الذي يحدث نتيجة للتعرض للمواد المسببة للحساسية مثل حبوب اللقاح خلال أوائل فصل الربيع والصيف وتناول بعض الأدوية والتعرض لدخان السجائر والهواء الجاف والغبار، وهي تؤثر بالطبع على كل من البالغين والأطفال، ومن خلال هذا المقال سوف نتعرف على أسباب الإصابة بها والأعراض المصاحبة لها وكيفية علاجها بالطرق الطبيعية.
الأسباب التي تؤدي للإصابة بحمى القش
توجد العديد من مسببات حمى القش سواء كانت عوامل وراثية أو بيئية أو مكتسبة ومن أهمها:
يمكن أن يصاب الشخص بهذا المرض إذا كان أحد أفراد الأسرة المقربين مصابًا به.
يعتبر الأشخاص المصابون بالحساسية أو الربو هم أكثر عرضة للإصابة بهذا المرض.
ينتشر هذا المرض قبل المراهقة بين الأولاد، بينما تصاب به الإناث أكثر بعد المراهقة.
يتعرض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية خلال فصول السنة أكثر للإصابة بحمى القش.
التعرض للتدخين خلال السنوات الأولى من العمر
تعرض الرضيع للعدوى ومشكلات صحية في المناعة الذاتية.
التعرض لبعض المحفزات على الحساسية مثل شعر الحيوانات الأليفة والوبر وعث الغبار والعطور وعوادم السيارات.
أعراض حمى القش
تعتمد تلك الأعراض على المادة التي تسبب الحساسية، ومن أهم تلك الأعراض:
الإصابة بالحكة في الحلق والأنف والأذن.
العطس وسيلان العين والأنف.
التعرق الشديد والصداع.
فقدان حاسة الشم والتذوق.
انسداد الجيوب الأنفية.
الشعور بالتعب والأرق.
الصفير وضيق التنفس.
نصائح هامة للوقاية من حمى القش
لا يمكن للشخص الذي يعاني من حمى القش منع تطور الحساسية المسببة لها، ولكن يمكن التقليل من حدتها ومضاعفاتها، ويجب استشارة الطبيب المختص لتقديم المشورة لك بشأن الأدوية الأكثر فعالية، وهناك بعض النصائح للوقاية منها:
أغلق النوافذ والأبواب جيدًا لتجنب الإصابة بحبوب اللقاح.
تجنب قص العشب خلال الأشهر التي ترتفع بها أعداد تلك الحبوب.
اغسل العينين بانتظام بالماء البارد لتطهيرها من حبوب اللقاح.
قم بالاستحمام وتغيير ملابسك بانتظام.
تخلص من الغبار المتراكم على جميع الأسطح والأرضيات والسجاد.
ابتعد عن التدخين والأماكن التي يتواجد بها المدخنون تمامًا.
تخلص من الرطوبة الموجودة بالمنزل للوقاية من الحساسية.
طرق طبيعية لعلاج حمى القش
يمكنك اتباع بعض الطرق الطبيعية لتخفيف ومعالجة الأعراض التي تنتج عن حمى القش، ومنها:
تناول العسل
يعتبر العسل علاجا طبيعيا لحمى القش وتقليل الأعراض الناتجة عنها، حيث يساعد على وقاية الجسم من الحساسية التي تسببها حبوب اللقاح، لذا يمكنك إضافته إلى نظامك الغذائي اليومي للحصول على أفضل النتائج.
امتنع عن تناول منتجات الألبان
يزيد تناول منتجات الألبان من احتقان الأنف وإفراز البلغم في الجهاز التنفسي، مما يزيد من تفاقم تلك المشكلة، لذلك يمكنك تناول بعض البدائل مثل حليب اللوز وحليب الأرز لتقليل أعراض حمى القش.
تناول الفاكهة والخضروات
تساعد بعض الخضروات مثل البصل الأحمر والجرجير على تقليل أعراض حمى القش، حيث تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الهيستامين الطبيعية، كما يمكنك تناول الطماطم لغناها بمضادات للالتهابات مثل البيتا كاروتين وفيتامين ج والبيوفلافونويد، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة.
تناول شاي البابونج
يعمل شاي البابونج كمضاد طبيعي للهستامين المسبب للحساسية، كما يحتوي على مركبات الفلافونويد المضادة للالتهابات، لذا يمكنك تناول كوب منه خلال النهار لتقليل أعراض الحمى، كما يمكنك أيضًا استخدامه في علاج تورم العين واحمرارها.
تناول السمك الدهني
تمتاز التونة والسلمون والماكريل بأنها من الأسماك الدهنية التي تقلل الالتهابات وحمى القش بسبب احتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية، وقد أثبتت بعض الدراسات أن تناول تلك الأسماك مرتين أسبوعيًا يمكن أن يساعد على ذلك.
تناول الكركم والزنجبيل
تعتبر تلك الأعشاب من الأعشاب الحارة والتي تساعد على تحسين الهضم وعلاج حمى القش، لذا يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي فهي علاجات مفيدة في تقليل تورم الأنف.
أضف الثوم والبصل لطعامك
تتوافر بتلك المكونات الطبيعية خصائص مضادة لحساسية حمى القش، لذا يمكنك
تناولها نيئة أو إضافتها إلى بعض الأطعمة وتناولها بشكل يومي.
تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي
يمكنك تناول فيتامين سي وهو مضاد طبيعي للهستامين، مما يساعد على تخفيف أعراض الحمى وتقوية الجهاز المناعي، ويتوافر هذا الفيتامين في بعض الأطعمة مثل البروكلي والبطاطس والفلفل الأحمر والأخضر والبرتقال والجوافة.
