اليوم العالمي لغسيل اليدين.. كيف نغسل أيدينا بطريقة صحيحة وصحية؟

يحتفل العالم يوم 15 أكتوبر من كل عام باليوم العالمي لغسل اليدين والذي تم الاحتفال به للمرة الأولى في عام 2008، حيث يهدف ذلك اليوم إلى نشر الوعي بين الشعوب بشكل عام والأطفال بشكل خاص بأهمية غسيل اليدين، كوسيلة أساسية للوقاية من الأمراض المعدية مثل الإسهال على سبيل المثال، حيث أن غسيلهما وفقا للأبحاث يقلل من نسبة الإصابة بالإسهال بمعدل النصف تقريبا. ولكن يجب أن نتعلم الطريقة الصحيحة والصحية لغسيل اليدين فالكثيرون يقومون بذلك الفعل على سبيل العادة بشكل يومي، إلا أنهم للأسف الشديد لا يقومون بذلك بشكل صحي وآمن يضمن لهم الوقاية من الأمراض، وخلال السطور التالية سوف نقدم لكم نصائح لضمان غسيل اليدين بطريقة صحية وصحيحة في ذات الوقت. لا يقل وقت الغسيل عن 20 ثانية أكدت الإحصائيات التي أجراها الكثيرون من الباحثين على أن معظم البشر الذين يقومون بغسل أيديهم لا يتجاوز ذلك زمن قدره 7 ثواني، في الوقت الذي تحتاج فيه اليدين لغسلهما جيدا إلى 20 ثانية على الأقل، ووفقا لمركز الوقاية في الولايات المتحدة الأمريكية فقد طلب من الذين يقومون بغسل يديهما أن يغنون أغنية "عيد ميلاد سعيد" مرتين. غسل جميع أجزاء اليدين الكثيرون يقومون بمجرد فرك لكفي اليدين ويعتقدون بذلك أنهم قاموا بغسلها جيدا، إلا أنه لضمان نظافتهما يجب الفرك جيدا وعمل كمية جيدة من الرغوة، ودعك الأصابع وما بينهما، وكذلك الأظافر، فقد أكدت مراكز الوقاية من الأمراض أن الجراثيم تختبئ في تلك الأماكن في اليدين. جفف يديك بعد الغسيل جيدا البعض لا يهتم بتجفيف يديه جيدا بعد الغسيل وهذا سلوك خاطئ لأن الجراثيم تحب أن تنمو في الأماكن الرطبة، ووفقا للأبحاث والدراسات فإن تجفيف اليدين بالمناشف الورقية أفضل بكثير من مجففات الهواء، وإذا لزم الأمر استخدام الأخيرة فعليك تعريض يديك لفترة طويلة لتلك المجففات الهوائية. اغسل يديك دائما يقوم الكثيرون بغسل اليدين فقط بعد الحمام أو الأكل وهذا أمر يعرضهما للخطورة والأمراض، حيث يجب عليهم غسيل اليدين دائما خاصة أن الأجسام الصلبة التي يلمسها الإنسان دائما في حياته العادية سواء داخل المنزل أو خارجه يكون سطحا مغطى بالعديد من الجراثيم، والتي تستمر عليها لفترة طويلة نظرا لأنها لا تموت بسرعة على الأجسام الصلبة. استخدام الماء الفاتر في إطار الاحتفال بـ اليوم العالمي لغسيل اليدين نجد أن خبراء الوقاية من الأمراض يحثون الجميع على غسيل اليدين بالماء الفاتر وليس الساخن، كما يعتقد البعض حيث أنه أفضل لبشرة اليدين كما أن الأبحاث أثبتت أنه لا فرق بينه وبين الساخن في القضاء على الجراثيم، كما لا ننسى استخدام الصابون في ذلك فهو ضروري جدا مع الماء في القضاء على بكتيريا وجراثيم اليدين. المطهر ليس ضروريا البعض يستخدم في غسيل اليدين مطهر بدلا من الصابون أو بجانبه وهذا الأمر ليس ضروريا، ولا يوجد له أثر مختلف عن استخدام الصابون فقط، لذلك يجب علينا الاكتفاء بالماء والصابون فقط كما أن هؤلاء لا يستخدمون كمية كافية من المطهر لغسل اليدين، خاصة أنهم يستخدمونه بدلا من الصابون مما يجعل الجراثيم والبكتيريا تظل حية. لا تسمك بالأسطح الصلبة بعد غسيل اليدين يجب علينا توخي الحذر، فالأسطح الصلبة تكون مكانا جيدا لنمو وحياة الجراثيم، لذلك فعلينا عدم الإمساك بها للحفاظ على أيدينا نظيفة حتى الحنفيات عند غلقها بعد الانتهاء من غسل اليدين، يجب أن يتم ذلك من خلال الإمساك بها بقطعة من المناشف الورقية. وضع الصابون تحت الماء الجاري قبل استخدامها ثبت علميا أن الجراثيم والبكتريا تعيش وتتكاثر في المكان الذي يتم وضع الصابونة فيه حيث بقايا الصابون الرطبة، لذلك وجب علينا عند استخدام الصابونة وضعها أولا تحت الماء الجاري، حتى يتم تنظيفها من تلك الجراثيم العالقة بها نتيجة وجودها في بقايا الصابون المتواجد في مكان وضع الصابونة على الحوض. هذه كانت عدد من النصائح الطبية والصحية بمناسبة الاحتفال بـ اليوم العالمي لغسيل اليدين يمكننا استخدامها للمحافظة على أيدينا نظيفة وصحية، والتقليل من فرصة انتقال الأمراض المعدية عن طريق الجراثيم والبكتيريا التي تعيش في الأماكن الصلبة والرطبة.

وضع الصابون تحت الماء الجاري قبل استخدامها

اترك تعليقاً إلغاء الرد